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【日记】170329|减肥打卡记录贴

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今天正式立一个Flag
每天记录一下食谱和运动情况
力争减回100斤
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2017-03-29 14:29回复
    明确计划：
    每天不吃晚饭
    KEEP一小时
    两个月
    100斤
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2017-03-29 14:31
    回复
      329:体重57.8
      早饭：一个煎饼 一碗豆浆
      午饭：单位盒饭 一条鱼 千页豆腐 菜花
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2017-03-29 14:44
      回复
        晚上炒了鸡蛋香椿饼
        没忍住吃了三口
        做KEEP22分钟
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2017-03-29 19:54
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          330体重57.2
          早饭：一碗小米粥
          零食：一块巧克力卷 一个橘子
          午饭：丸子 豆芽 竹笋炒肉 一块玉米饼 一碗米饭 两碗南瓜粥
          太饿了
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2017-03-30 12:34
          回复
            晚上吃了两口青菜豆腐汤
            Keep16分钟
            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2017-03-30 21:20
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              330体重58
              可能是吃完早饭称的
              早饭 一大碗面条
              IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2017-03-31 08:51
              收起回复
                午饭 热干面一碗
                西瓜哈密瓜一盒
                晚饭没吃
                因为今天走了14000
                晚上只做了50个仰卧抬腿
                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2017-03-31 22:15
                回复
                  期待明天早上的称重
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2017-03-31 22:16
                  回复
                    0401体重56.7
                    早饭 豆浆两大碗
                    饼干一块 豆干一带 鱿鱼一条
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2017-04-01 08:25
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                      到了单位又饿了
                      买了一个茄子包子 一碗小米粥加糖
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2017-04-01 10:21
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                        午饭 单位食堂盒饭 难吃 只吃了一点
                        晚饭没吃
                        仰卧抬腿50下
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2017-04-02 10:10
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                          0402 穿好衣服吃过早饭称58.2
                          早上一碗豆浆 三块糕点
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2017-04-02 10:12
                          收起回复
                            中午吃了西瓜 桂圆 桑葚
                            下午三点吃了半只鸡 半碗米饭 两块蛋糕
                            太累了早睡了
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2017-04-03 11:32
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                              0405清明假期偷懒没运动
                              但是不吃晚饭坚持住了
                              体重55.4
                              早饭喝了一碗红糖姜水
                              一块桃酥
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2017-04-05 09:05
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