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早餐 啥水平

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燕麦鸡胸肉 杂粮面包
IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2017-03-31 09:12回复
    增肌餐，这一天最少5.6顿
    来自iPhone客户端2楼2017-03-31 09:15
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      我一般水煮之后放点胡椒粉吃
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2017-03-31 09:15
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        鸡的胸呢
        来自iPhone客户端4楼2017-03-31 09:25
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          40克钢切燕麦，西兰花，鸡胸，再来的鸡蛋！10点再喝一杯香蕉奶昔自制的，中午正常吃，晚上蔬菜代餐粥！
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2017-03-31 09:31
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            我真服气能坚持这么吃的兄代！我吃了几天狂补了好些天大阳坊
            来自Android客户端6楼2017-03-31 09:39
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              面包看着不错，是自己做的嘛？
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2017-03-31 09:48
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                下午准备去健身房的水平，，，
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2017-03-31 09:54
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                  这礼拜减肥，每天一个西红柿两根黄瓜两杯豆浆，这两天实在扛不住了，中午吃点东西晚上继续减，每天看着煎饼那个馋
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2017-03-31 10:21
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                    吃这样的早餐一看就是健身狂魔
                    IP属地:北京10楼2017-03-31 10:32
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                      咽不下去的水平
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2017-03-31 10:41
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                        修仙餐
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2017-03-31 10:46
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                          这是健身呢？
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2017-03-31 18:45
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                            我一般再加杯自己打的胡萝卜西红柿草莓，再来个水煮蛋，也在增肌期，健身后加杯自制牛奶香蕉草莓奶昔，或者一罐啤酒里打俩生鸡蛋，哈哈
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2017-04-01 06:07
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                              啥啥的
                              IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2017-04-01 06:14
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