艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶一把即可，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50－100下，即可解衣宽带休息了。