本已不想在贴吧里浪费时间（于人于己都是如此），突然看到“花城阳光”还在看我4年前的老贴，很是感动。于是决定把这个系列再写下去，算是与同道共勉吧。

“劲”这东西只对“拳”有用，之前帖子里提到的“太极操”，“太极教”则根本无法体会“劲”的用处。所以经常会听到大批的人在说“用劲就错了！”；“用意不用力！”；“松”；“气”等等玄而又玄的论调。好像你一提“劲”就落了下成，就没得真传。
而事实是‘劲’是入门的基础。如不懂“劲”，对入门之后衍生出的：松、柔、气和意等中高端的东西只能是望文生义。嘴巴懂了，脑子不懂，身体也不懂。
而：松、柔、气和意等此类中、高端的东西和“劲”密切相关。练拳真正懂行的练家子从不会看不起“劲”，因为“松、柔、气、意等等”不是为了练“劲”就是为了发“劲”。

“劲”与“力”到底有区别没有？。
很少有人专门对这两个字做论述、研究。我来说一下我的看法：
从效果来说，没区别。都是力量的输出。
从输出方法来说有区别。
“劲”在传统武术中多指由身体各部位协调所发出的力量，如“整劲”、“暗劲”等。
“力”多指由单一力量源所发出的力量，如臂力、腰力、腿力等。
对同一个人来说：“劲”肯定大于“力”。
对不同人来说：“劲”同常大于“力”，但也会有别人的“力”大于自己的“劲”的情况。
从训练方法来说有区别
用力不需要专门训练方法，增加训练量，密度，“力”就会增长。
用“劲”需要专门的训练方法，不告诉你具体的方法是什么，当着你的面练，你都看不懂。就算照猫画虎，练一辈子还是练不出来---传统武术就这么神奇，信不信由你。

再论“劲”与“力”的区别：
从作用方式来看：
力-- 一次性发出，象大炮、子弹。发出的那一刻速度、大小就已经确定且无法更改。增大攻击力、命中率的方法是加快输出频率，如拳击中的组合拳，咏春中的桥手、螳螂拳中的梅花落等等。要求节奏明确，干脆利落。
劲-- 可一次发出，也可持续性作用，方向、大小可根据战斗需要随时做调整。变化的目的是在最终发劲的时刻达到最大效果。太极中的粘连粘随，说的就是训练劲的持续能力。要做到“劲”在格斗中的“不断”，对未经正确训练的人来说相当困难。
如果练太极拳不是为了技击，不求、不敢打人。根本不用纠结什么“劲”和“力”，随便练练就好。

三论“劲”与“力”的区别：
从运行轨迹来看：
力-- 多为直线（如直拳、刺拳、戳脚等），或面（如摆拳、鞭腿等），其力量最大值一定出现在肢体末端，如拳锋、掌缘、掌根、脚面、脚跟、肘尖、膝头。
劲--运行轨迹多样：直线、曲线、螺旋，不一而足。特点是流动性，头肩手肘腿跨膝足皆可发劲傷敌，虚实阴阳变化多端。实例：金刚捣锥中傷敌用的就是“撑”劲。拳谱中所说的“三盘连击”说的就是整劲傷敌。

说了这么多差别，让我们再问几个问题：
1. 不练劲行不行？
2. 为什么要练劲？
3. 懂了劲是不是就一定比不懂的人强。

1. 不练劲行不行？
当然可以！
从技击角度上讲，“劲”只是加强攻击力的方法之一，决不是唯一。练别的一样能打人。
从健身的角度上，做操、跑步、游泳、快走甚至广场舞，只要能坚持，都是不错的运动。何必去纠结什么“劲”。

2. 为什么要练劲？
要回答这个问题，先要搞懂“劲”是干什么用的。
答案很简单：杀人用的。
古代练拳只是打基础用的，不是个专门的一个行当。《纪效新书》中就有：“拳法似无预於大战之技，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也。”
学成文武艺，货卖帝王家。自称习武之人，向皇帝自我介绍时，告诉人家"俺皮肤练嫩了，手练大了，越练越舒服了，你花钱雇我吧。”这种人会被拉出去砍头的。求长生是方士的专利，一个自称练武的和老道比养生的技术不是找死是什么？！
战阵之上用的是兵器，最通常的是刀枪。唐代的陌刀阵可制骑兵，一刀下去“人马具碎”，注意这人和马可都是披甲的。古代的长枪也是战阵上的主要兵器，长枪练好了可透重铠。
单纯的靠肢体的力量，绝对做不到这点。所以才有了“架子”或叫“架势”。这种东西的作用是吧全身的力量整合在一起，形成“劲”，以发挥兵器的最大效果。在这点上东西方是一样的。欧洲的大剑和长枪也有他们自己的“架子”，有兴趣的可以在网上查一下相关视频。
有条件的可以做一个实验（这是美国人做过的），用环首刀去劈死猪，看看是否能一刀两短。没练过的人臂力再好也不一定能做到。现在试刀剑时用大草席卷，近似人体的密度，可是在外面裹上一层披甲，一般人就算拿了一把好刀也很难砍断。

除了上面讲的作用之外，“劲”的作用还解决了以小博大，即：小个子战胜大个子的难题。
传统武术拳法的发展经历了三个过程：
长拳类拳法：特点大开大合，如太祖长拳，少林长拳等。
形拳类拳法：特点模仿动物的攻击方法，如虎鹤双形、螳螂、猴拳等。
意拳类拳法：特点强调对“劲”的运用。如形意、八卦、太极、八极等。
长拳类、形拳类拳法，在训练方法和强度相同的情况下，体型健硕的必定比体型瘦小的占绝大优势。小个子苦练一辈子还是打不过随便练练的大个子。
而意拳类拳法，强调的是身体的协调性，小个子练好了，一样可以把大个子一拳打死。如：正面击中人的胸口部位400公斤以上的力就可以致人死命（这个经过测试，网上有相关视频）。整劲练好了完全可以打出这个力道，如八极拳里的撑捶、形意中的崩拳、太极中的炮捶等。当然能做到这一点的都应该是顶尖高手，如杀人不二招的李书文。一般入门的习武者，一拳把人打成重伤是不难的。

综上所述，练“劲”是为了增大攻击能力。而“劲”正式太极拳的根本特点。不想练劲的也就不要练太极了，去练点别的也挺好。

确实是这么回事，太极 的核心是内劲。

说句题外话：
遇到那些自称得了真传的，先别被他们说的这个祖师那个前辈的名头吓得半死。出个题目做个测试，是否得到真转一眼就看得清楚，哪怕你是个外行。
以太极拳为例：
一：会练大枪吗？如果连大枪、大杆子都没练过，趁早别说自己是某某的传人，说出去丢祖师的脸。
二：在树上用半米长的绳子，钓一个苹果大的东西，并让他摆动起来。要求测试人刺中摆动的物体，且一击命中。
三：钉一只旧男士皮鞋在树上，要求测试者一枪扎透鞋跟。
真正的武术都是实实在在的，不怕测试，经得起考验。

3. 懂了劲是不是就一定比不懂的人强。
这个不一定。“劲”也只不过是一种技法而已。
“懂劲”是指知道了“劲”是什么。离会“运劲”（在运动中对劲的保持）还差的远。更不要说能够在实战中抓住战机正确“发劲”。
就算会了“运劲”与“发劲”。能发出的绝对力量的大小也是一个逐渐增加的过程，也就是我们平时说的“功力”。
还是那句粗话：没有最牛X的拳，只有最牛X的人。
一个半吊子练太极的很可能被个什么都没练过却天天打架的地痞揍的满地找牙。

写这个帖子，只是想对“劲”做一下科普。揭开那些玄而又玄的“包装”。对“劲”的本质进行探讨。
这个帖子里不会讲如何运劲、发劲及其训练方法，这些东西是各家的不传之秘，不足为外人道。但我会从其他方面对“劲”进行论证。起到一个抛砖引玉的作用。