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减体重做有氧比较好吗?什么有氧

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减体重做有氧比较好吗?什么有氧好一些啊。每天跑步机6码30分钟行不行。感觉跑不动。。。


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2017-04-17 22:40回复
    。。。心肺功能不行


    来自iPhone客户端2楼2017-04-17 22:49
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      楼主可以快走两分钟慢跑三分钟哇,这样不太累


      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2017-04-17 23:01
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        来自iPhone客户端4楼2017-04-18 06:41
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