打嗝吃饼干喝热水，立马见效

建议每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。平时可以喝（随草记埤泰茶），健脾益气，帮助缓打嗝解。

可以试试推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!而且可以试试 芝元堂楂脾茶 ，针对嗳气，健脾益气的平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!

嗳气已经有三四年了。最近这几个月特别严重，不断的嗳气。楼上说的楂脾茶这个我真的太有发有权了，因为嗳气很严重，喝水，惊吓什么的都不管用，烦人，后来也是半信半疑试了试，有点效果吧，不知道还要多长时间才会好

运动没作用吗？