抑郁状态严重的可能会选择自残，拿刀虐待自己。见到自己的血会感到放松。

这样抑郁久了，你们也会无聊，除非抑郁到你们自己终结自己，否则情绪开始进入下一个状态，自大！

因为身体的自我保护机能。你们不甘于一直这样抑郁，你们得活下去，寻找存在感。证明你们是优秀的。于是你们又人为地想像自己很强大。想像自己未曾实现的理想终于实现了。想象自己是个公主，被白马王子呵护。想象自己考上了好大学，众人称赞。想象自己挣了好多钱，别人投来羡慕的眼光。

此时的你们开始膨胀，走路都感觉轻飘飘的。你们体验到自大的快感，仿佛这种感觉是真实的。这种感觉会让你兴奋过了头，上课都不知道老师讲到哪了，走路都不知道要去哪了。因为之前的抑郁状态，你们这次要狠狠得膨胀一番。

你们发挥想象尽情地自大，膨胀。你是领导，你是将军，你是书法家，你是超人。这一切都是为了向心中的人们表明你很强大，很优秀，你值得被爱，被尊敬。

一张图讲了二分之一了。还有一半。如果你跟着我，我想你们会痊愈，只是时间的问题。

@观千度

剩下的一半，情绪是怎么转化的，你们自己想想。

谢谢

意识到了情绪的转换，就是痊愈的开始。过程会很长，要几年时间。但是痛并快乐着。因为这病不是一天两天形成的，是多少年，多少世累积起来的。

顶

这有点像王小波说的，人的一切痛苦，都来源于对自己无能的愤怒。
愤怒是上天给人类的一把刀子，可好多人却用它来自刎了。

我意识到了。如上所说。抑郁的时候什么都不想干，放下所有事情，可能躺在床上发呆，乱想。压抑久了，比如任务完不成，事情做不好，觉得受到别人的看清。自己又会转换，变强大来证明自己。这种强大不是空想，是有行动的。

几乎 没有长期的朋友稳定的关系。习惯因为某些事突然否定别人，看人没有灰色地带，非黑即白。情绪中的愤怒绝望就来自这个，对别人的失望。