网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
游泳吧 关注：278,497贴子：1,752,083
  • 19回复贴，共1页

请教下蛙泳，还有啥可以提高的地方，感觉比以前快多了，谢谢大神们

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:新疆1楼2017-05-15 23:39回复
    游的不错 想提高改改细节 伸臂再快一点，手臂要伸直不要弯 如果能压胸起点波浪就更好了 加油
    IP属地:安徽来自Android客户端3楼2017-05-16 07:42
    收起回复
      挺好，就是看不到腿。
      IP属地:河北4楼2017-05-16 09:36
      收起回复
        游得不错。
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-05-16 16:05
        回复
          巡航游，这样就可以。如果竞技或者说比赛这频率明显太慢，所以说提速必须练50或者100的包干，才会有效果。蛙泳想快比自由泳还难，至于技术细节更不是一两句话能说清楚的。腰在外划抓水到内划收手阶段，几乎没发力，所以你换气到入水前冲不够。换气姿势也感觉不够高，不够凶悍，😂，体会腰背部发力，多练练50的快冲。你会体会到明显的腰部肌肉包括背部肌肉的张力带来的酸痛感。
          来自Android客户端6楼2017-05-16 18:00
          收起回复
            楼主是不是有点驼背？
            IP属地:浙江7楼2017-05-18 15:09
            收起回复
              游速确实很快哦，看来是下了很大的功夫。胳膊再伸直一点，肘部稍微有点弯
              IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2017-05-20 17:41
              收起回复
                频率有点慢
                来自iPhone客户端9楼2017-05-20 21:04
                收起回复
                  棒棒
                  来自Android客户端10楼2017-05-26 12:02
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 19回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示