早安分享【眼睛👀健康与营养】
之—牛磺酸
眼组织中含有大量的牛磺酸,它们对维持眼组织的正常结构和功能具有重要作用。一旦缺乏牛磺酸,视网膜感光细胞的外节即变性、破裂,并伴有视网膜电图异常和视功能障碍;
牛磺酸对视杆细胞的保护功能与其抗氧化作用及维持细胞膜通透性有关。
人体如果缺乏牛磺酸,很容易产生眼睛疲劳,白内障,结膜炎,长期的话则会形成视力低下,失明等严重后果!
牛磺酸在乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。另!护眼眼罩主要成分橡子果可以很好的促进牛磺酸的分泌,从而修复视网膜。
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