又破戒了怎么办？
朋友，别灰心，原来我每次都这样的破戒，然后再打鸡血，这样的不断死循环，其实每次等意淫很强烈的时候在想办法就晚了，这时候我们根本控制不住的，真想改变，我们就要在平时下功夫努力呀！好好把健康习惯做起来，开始努力功课升级吧，相信你没问题的！
还是要多注意，不要一个人呆着，容易看黄就控制不住了，下次有意淫时要做记得做麦八，或找人多的地方，当然还点好好从饮食作息和运动上下手改变，这才是治标又治本的方法。👍👍👍

难受并不能戒色 调整好情绪 戒色方法很重要方法很重要方法很重要http://tieba.baidu.com/photo/p?kw=%BD%E4%C9%AB&tid=4851106388&pic_id=aa1e273fb80e7bec93352e2b272eb9389a506b28&pn=1&see_lz=1 这个是逻辑图片 你可以看看 有没有救问你自己