上次手机打开百度，一次推了一个控制心率的跑步方法，当时收藏了的，后来换手机就没了，想问下广大的吧友们！好像是控制在150还是140一下，超过的话就算停下来走也要达成这个心率区间内的一种跑步方法，就是忘了叫什么名字，就是想再去了解一下。