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　嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，
牛奶是没有任何加工的营养物质，想混的奶酪是高热量的食品，
114楼2017-06-15 18:48
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    南无他麽可以就此从我们的减肥实话上消失?
    不!其实牛奶及其制品，可以轻松助你搜身。
    115楼2017-06-15 19:18
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      他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。
      也减少了2/3的肌体脂肪。 正常的有效又有营养的建议是：
      117楼2017-06-15 19:20
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        建议1.每天饮用3-4杯低脂牛奶(以一般酸奶大小为主
        建议2.每天食用3杯低脂酸奶。是的我为了美白，每天都要喝牛奶
        118楼2017-06-15 19:21
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          但是后来我发现我的小腿曲线不再优美了，
          我这才恍然大悟----牛奶是无法减肥的!!!!
          你可以看看一般牛奶包装袋的后面，牛奶的陈份中是含有脂肪的
          119楼2017-06-15 19:21
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            只有喝牛奶制品(酸奶)才会瘦!珍珠粉 ，
            如果你可以买到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，
            或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。
            120楼2017-06-15 19:22
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              挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。
              豆浆 ，黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。
              121楼2017-06-15 19:23
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                方法四：美白小技巧
                　　1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，
                、然后是一块三厘米长的黄瓜、¼Φ扒濉?—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
                124楼2017-06-15 19:25
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                  将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
                  125楼2017-06-15 19:26
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                    　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
                    　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
                    均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
                    127楼2017-06-15 19:27
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                      　3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、
                      青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
                      128楼2017-06-15 19:27
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                        青瓜面膜的制作方法
                        　青瓜面膜制作
                        　　材料：小青瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
                        　　方法：1.小青瓜用打果汁机打碎。
                        130楼2017-06-20 16:58
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                          　功效
                          　　青瓜含有丰富的维他命C、氨基酸，
                          具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。
                          132楼2017-06-20 17:07
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                            将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，
                            能收缩粗大毛孔，舒缓过敏、晒后受伤及长了暗疮的皮肤。
                            133楼2017-06-20 17:08
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                              材料：青瓜、橙子、柠檬。
                              　　方法：切成块状。橙子剥皮切成多块，
                              柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，
                              136楼2017-06-20 17:09
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