没有练习就没有发言权，这是第一条规定，也是最重要的规定

不要信口开河，不欢迎吹牛的和想通过吵架(或抨击前辈引起围观)提高知名度的棍友

在批评别人前先述说自己的理由，毫无根据且属于谩骂型的一律删帖封号

有句话说的好：满罐子水不荡，半吊子水荡的响。所以，请谦虚一点，我们是来学习的，不是在看热闹的

以上我提出的几点小小的要求，希望大家能遵守

同感

欢迎来提问交流

谢谢这位朋友的习棍心得
横扫的同时改变一下角度，既可以防止反弹（虽然不知道打在人身上到底会不会反弹），又可以即时变招
我照你的方法练的时候，在改变角度的时候有点象扬鞭的感觉，呵呵，这种感觉不错
如果配合手腕的话效果更好，这位朋友试试

练得一身伤？我想那主要是你控棍能力不强，还有就是你心态比较急躁
首先心态不要“浮”，没必要也不需要一开始就像其他人一样将棍舞的这么快
其次，在练棍的时候学会保护自己，必要的热身之类的运动还是要做的，我每次开练之前都要活动手腕，慢练八字舞花