小弟健身9个月了，一直没怎么练肩，侧平举，左肩有韧带还是骨头啥摩擦的感觉，右肩正常。这种情况能练吗。没有痛感【健美吧】

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小弟健身9个月了，一直没怎么练肩，侧平举，左肩有韧带还是骨头啥摩擦的感觉，右肩正常。这种情况能练吗。没有痛感。就是感觉怪怪的。热身也没用

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来自iPhone客户端1楼2017-07-25 19:35回复

看医生

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2017-07-25 19:53

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2025-04-01 06:03广告

很正常。你这是肩部活动少了。具体专业术语我忘了。简单说就是肩关节之间缺少润滑油了。所以才会想。平时多空手练练肩部。会重新产生润滑油的

来自iPhone客户端3楼2017-07-25 23:54

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不出3月就会开始痛了

来自Android客户端5楼2017-07-28 01:31

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