问问大家在户外跑步后怎么拉伸_跑步吧_百度贴吧

01月23日漏签0天

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问问大家在户外跑步后怎么拉伸

只看楼主收藏回复

不知道拉伸动作，每次只是按摩拍打小腿，求各位大神赐教。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-12 19:10回复

找个会跑的带着你跑，跑完他自然会教你。。来这问，文字也是说不明白的。或者你下载个APP里去看看跑前热身拉伸和跑后拉伸的视频学学就会了

IP属地:福建

2楼2017-08-12 19:20

收起回复

第N次贴这个链接了：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/20673915

IP属地:湖北

3楼2017-08-12 19:43

收起回复

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