道友,看你骨骼清奇,多念念清心咒,修炼到炼气期5层还是有望的!
静心咒:
观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。
舍利子!色不异空,空不异色,色即是空,空即是色。
受想行识,亦复如是。舍利子!是诸法空相。
不生不灭,不垢不净,不增不减。
是故空中无色,无受想行识。
无眼耳鼻舌身意。
无色声香味触法。
无眼界,乃至无意识界。
无无明,亦无无明尽。
乃至无老死,亦无老死尽。
无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。
菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍。
无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘。
三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒。
能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。
即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃
观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时
静心咒:
观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。
舍利子!色不异空,空不异色,色即是空,空即是色。
受想行识,亦复如是。舍利子!是诸法空相。
不生不灭,不垢不净,不增不减。
是故空中无色,无受想行识。
无眼耳鼻舌身意。
无色声香味触法。
无眼界,乃至无意识界。
无无明,亦无无明尽。
乃至无老死,亦无老死尽。
无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。
菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍。
无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘。
三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒。
能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。
即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃
观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时