抑郁症的例子屡见不鲜，一条条鲜活的生命消逝，我们才意识到抑郁症的严重性，它已慢慢渗透到我们普通人的生活中，悄无声息地带走身边的人。
芳芳在广州读大学，刚刚毕业。近来，她连续应聘了多家公司都遭到了婉拒，加上毕业论文初稿也被要求重写，一系列的挫折让芳芳的情绪瞬间跌入了谷底，连续一个月的晚上都失眠，
对什么东西都不感兴趣，无精打采，就连闺蜜的问候也视若无睹，精神状态非常颓废，总在想如果论文完成不了，无法毕业怎么办，四年的大学岂不是前功尽废。
心理医生说遭遇一系列的挫折是导致芳芳抑郁症爆发的主要病因，芳芳现在的情绪比较低落、抑郁悲观，坚持与外人保持沟通、建立自信是首要的事。建议芳芳这样的轻度抑郁症患者可以多了解新鲜事物，
多接触像“鸟人直播”这种成熟的直播平台，通过视频直播增加与外界的交流，逐渐缓解心理压力、建立自信，平常多吃甜食、多分享美食可以起到愉悦心情的作用。
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