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到底怎样才能克服心里的恐惧和紧张呢

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焦虑性抑郁症 有两年的,其实我的病情一开始是很稳定的 但是今年 母亲的突然离世 成为了我没有办法走出来的心魔,现在的我 会有无法控制的恐惧感紧张不安感,我惧怕生病 惧怕死亡,无法一个人入睡,每天都做噩梦 我一直一直觉得我已经很努力了,吃药半年多了 却没有太大的改善,我没有办**服那些感觉,那种无力感每天都要来好多次,总是怀疑现实,我不知道我究竟在梦里还是在现实,恍恍惚惚悲伤而绝望,我想克服恐惧 却每次都失败


来自Android客户端1楼2017-09-17 20:29回复
    会好起来的


    来自iPhone客户端2楼2017-09-17 20:31
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      这样悲伤的活着 真的好累


      来自Android客户端3楼2017-09-17 20:31
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        我妈走后 我一度沉迷于网络游戏,用游戏来麻醉自己,我没有任何兴趣爱好,或许这是唯一发泄的方式,但是现在我连开机的力气都没有,什么都不想做,对任何事物都无所谓


        来自Android客户端4楼2017-09-17 20:33
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          心里面 感觉好空洞 ,看着还在忙碌的父亲 我很自责 我多希望一切没有发生,如果还能像以前一样 我的病就不会越来越严重,我还能牵着父母的手 陪他们到老 这样简单的事情 却成了不可能


          来自Android客户端5楼2017-09-17 20:36
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            今天又是头晕的一天


            来自Android客户端6楼2017-09-18 10:24
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              要去复查了 有些恐惧


              来自Android客户端7楼2017-09-19 08:42
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