跑步一年多状态下滑太厉害了想跑全马【马拉松吧】

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去年还参加过两次半马那时候每天十公里都不是问题今年过年后就希希松松隔天五六公里到现在跑三四公里就跑不动了如金重拾梦想12月初报了全马求大神支招

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2017-09-19 14:48回复

没招，重头开始。

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2017-09-19 14:50

支啥招啊，练呗！

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2017-09-19 14:50

练咯有啥好说的

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2017-09-19 16:01

我也是

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2017-09-19 16:06

再不练就落后了，这次北马大伙的成绩突飞猛进

来自Android客户端6楼2017-09-19 17:25

好难

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2017-09-19 17:35

没招儿，慢慢跑吧，我断跑三年，现在恢复跑步又一年多了，还没恢复以前的成绩呢。

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2017-09-19 17:36

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