戒断反应

这是什么软件？

多看看置顶帖的宝书，认识的越深，戒断反应也轻，而且我认为只有认清了吸烟无用的本质才能永久无烟，如果把戒烟看成戒，总有复吸的种子。反过来，我们只是恢复正常生活而已，并不是放弃什么。这样思维，轻松永不复吸。

放松心情，别紧张，慢慢的会好起来的。

答应我，继续抽下去好嘛？就算是为了我

今天感觉很想睡觉，感觉没精神，乏力，昨晚12点多点才睡着，早上7点就醒了，闹钟都不用。以前同样晚上12点睡都是最少睡到早上八九点才会醒的。

今天还是情绪低落，什么都不想干，怎么缓解这种症状呢？

我只觉得不抽烟比抽烟舒服的多

头几天，头几月，总会有那么几天，次数会越来越少。不要经常来贴吧，那并没有多少用处，用你毅力

短期焦虑症，没事，通常三周会好，把注意力分散掉，多出汗运动，做开心的事。不要沉溺于不开心，多担心。希望能帮到你。过来人。

持戒519天来打卡顶帖！将戒烟进行到底！！！

今天下午没干活，跑超市溜溜一圈，好像好点了，但还是情绪不高。现在能轻松控制住不吸烟

抽根烟庆祝一下