每天坚持看戒为良药，帮助戒友戒色！远离黄源，修心断念工作做到位，努力地断念，这很关键！断念贵早，快，狠，当念头还是小火星时就灭掉，不要让那把火烧大！做运动，根据自己身体状况确定运动量。记录自己的戒色生活（贴吧开帖记录等），每天不断鼓励自己！加油！

加油戒兄弟，给自己定目标

《戒为良药》

先戒个300天，再说！！

我告诉你兄弟，

建议你把飞翔哥的《戒为良药》通看几遍（吧主写的奥），可以增强很高的觉悟！里面有你很多你想要的答案！可以直接百度下载安装到手机！我们一起加油！地址: http://m.mdpda.com/content-26-26270-1.html (点apk橙黄色小框框)下载✔

感谢兄弟们！！

共勉吧

我学习《戒为良药》最多戒过290多天，

戒色 靠的是觉悟！学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力到了自然而然不会破。！

加油！与君共勉！

戒了很多天后，感觉神清气爽！！

不撸人很舒服！！！