坐月子，熬鸡汤；煮排骨喝汤补钙；菠菜红枣补血；芹菜降血压；。。。。。。那么多的传统观念，被检测打破了，鸡汤的营养价值非常低，补充营养仍然要靠吃鸡肉。排骨汤含钙比自来水高不了多少，排骨汤补钙不靠谱。菠菜红枣的营养价值很不错，靠它补血就勉为其难了。芹菜降血压，很多患者试过了吧，除了心理作用，并没有真正的降压，等等等等。很多养生大师理论不断呈现，辟谣的节奏远远跟不上。一种食物可以治百病，网上随便搜索到处都是。多看多想是多么重要。