高考以后有时有在家里在陌生环境都会有莫名其妙手抖现象，控制不了最长会抖十几分钟，有时候躺在床上拿着ipad一只手明明有力气但是就控制不住抖，后来有时心情不是很好的时候说话舌头僵硬后来发展为身体僵硬，比如想到后面几天的担心事或者身体上有一点点不舒服或者手背上长了个东西大腿或者走路都会很僵硬，一直关注不舒服的地方而且有的时候想吐，高三那段时候有时候学习紧张会头发热，头脑昏昏沉沉，像发烧一样但是量出来体温正常，现在有时莫名其妙也会发热，在一些我比较陌生的环境四肢有时候无力发抖，全身发冷，头晕，但是我自己感觉不到自己在紧张，并且很多时候闷闷不乐做事容易心不在焉，犯很多莫名其妙的糊涂，学舞蹈的时候记忆力明显没有以前好，我自己从小时候就挺内向的，看了微博有个关于焦虑症的视频发觉焦虑症跟我的性格几乎一模一样，而且最近坐立不安，哪怕看视频都坚持不了一分钟就关，最严重的时候睡在床上忍不住抽动或者翻动，睡觉不到凌晨睡不着，但是有的时候练完舞本来身体很紧张一下子整个人都松弛了，内心放松的情况下做sas量表总粗分46分标准总分58分，如果去精神科医院需要检查什么项目呢?