随着社会的不断发展，人民的生活水平不断的提高，这些都是表明人类不断的在进步，但是我们忘记身的资源不断的减少。水是人类的源泉，人可以3天不吃饭，但是不可能3天不喝水，说明水对于我们是多么的重要。记得我大概中学的时候95年有一个广告这样说过“当我们看到最后一滴水的时候，那就是我们自己的眼泪”我想曾经看过这个广告的人，心里也在一阵寒冷的感觉，如果真的有那么一天我们要怎么办呢？难道真的像广告说的那样最后一滴水是我们的眼泪么！！！这些年干旱带给我们多大的痛苦，有的地方还出现限时供水，农民老大哥眼睁睁看着自己的庄稼被渴死，他们也没有办法，唯一就是祈祷上天给他们下一场及时雨，可这些有用么？？
真的不希望有那么一天。没有食物我们可活上2个月，但是没有水最多只能活几天，水是生存最必须的物质，一个正常的成年人，身体的60％－70％是水。然而许多人不知道每天应该喝多少水。事实上，很多人处于脱水状态。
美国加州专家福克博士说：“如果没有饮用足够的水，会使人发胖，肌肉的伸缩性变差，降低消化效果和抗体组织功能，积累毒素，肌肉和关节疼痛等，从而导致闭尿。”“适量的水对于减肥也是很重要的”。营养研究中心的董德博士说：“如果人们想减轻体重，不饮用足够的水，体内的脂肪就不会很好地新陈代谢，水量不够，阻碍新陈代谢过程中体内液体的正常流动，从而增加体重。”
那么，一个人一天到底需要喝多少水呢？福克博士说：“要保持身体健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。人们已经研究出了饮水量的公式：不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都应该喝水。
按着这么计算大家都算算我们一年要用多少水！！珍惜我们身边的资源不能在这样浪费下去了！！让我们的生活更加美丽多福！
祝大家牛年：牛气冲天，生活美好，快乐每一天！！
真的不希望有那么一天。没有食物我们可活上2个月，但是没有水最多只能活几天，水是生存最必须的物质，一个正常的成年人，身体的60％－70％是水。然而许多人不知道每天应该喝多少水。事实上，很多人处于脱水状态。
美国加州专家福克博士说：“如果没有饮用足够的水，会使人发胖，肌肉的伸缩性变差，降低消化效果和抗体组织功能，积累毒素，肌肉和关节疼痛等，从而导致闭尿。”“适量的水对于减肥也是很重要的”。营养研究中心的董德博士说：“如果人们想减轻体重，不饮用足够的水，体内的脂肪就不会很好地新陈代谢，水量不够，阻碍新陈代谢过程中体内液体的正常流动，从而增加体重。”
那么，一个人一天到底需要喝多少水呢？福克博士说：“要保持身体健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。人们已经研究出了饮水量的公式：不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都应该喝水。
按着这么计算大家都算算我们一年要用多少水！！珍惜我们身边的资源不能在这样浪费下去了！！让我们的生活更加美丽多福！
祝大家牛年：牛气冲天，生活美好，快乐每一天！！
