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力量训练结束之后跑步1小时？

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这样好吗？会不会不利于练肌肉？
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2017-10-25 08:00回复
    刷脂半个小时就足够了，跑太多消耗肌肉也不少
    来自Android客户端2楼2017-10-25 08:01
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      进健身交流群么楼主
      来自Android客户端5楼2017-10-25 09:05
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        增肌期一周做不超过三次有氧。每次要是跑步别超过半小时。
        IP属地:河北来自Android客户端6楼2017-10-25 10:20
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          半小时到四十分钟
          IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2017-10-25 11:54
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            减脂可以，增肌就算了
            IP属地:天津来自Android客户端8楼2017-10-25 14:31
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              做什么有氧啊 休息的那一天活动活动就好
              9楼2017-10-25 20:28
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                ？？？
                IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2017-10-26 07:51
                回复
                  ？
                  IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2017-11-14 15:14
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