肩倒立深蹲【囚徒健身吧】

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为什么做这个动作时，身体不能像书上那样直，上身和腿之间形成钝角，求解。

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2017-11-14 21:28回复

腰力，柔韧不够，慢慢来就好

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2017-11-14 21:47

我这么说吧，靠肩部和手臂保持平衡，颈部不受力，当你在弯曲膝盖的过程如果身体笔直你拿什么来保持平衡？颈部吗？

来自Android客户端3楼2017-11-15 08:17

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