我十一之后夜里十二点之前就几乎没睡过，经常熬夜到凌晨2点多，也困但是睡不着。昨天十一点就睡了，早上起来还是困，今天还感冒了，感觉最近身体很差，是时候调养休息一下了。以后要早点睡觉了，看样保健不等于养生，对身体调节没卵用，多休息是王道。