步入十一月，又到了加班加点拼业绩的日子，虽然都知道熬夜伤身体，可是面对着各种考核、客户各种需求，加班熬夜到深夜一两点甚至通宵有时也在所难免。
长此以往工作到深夜也就成了我们的“日常”，同时加班熬夜也对我们的身体造成“成吨”伤害，那么我们该如何来拯救这可怜的小身板呢？ 1多喝水很重要 对熬夜族来说，多喝水绝对不是一句没用的暖话。熬夜为什么伤身体？因为我们身体的生物钟会在晚上十点以后调到睡眠模式，代谢变慢，如果没有顺利进入睡眠，就会造成毒素累积。 多喝水是保持与加速代谢畅通的最好办法，千万不要等到口渴再去喝水。健康的鲜活水，是熬夜族的首选。

2补水面膜是必备

晚上10点不睡觉是不要脸，12点还不睡就是不要命。为什么说不睡觉就是不要脸？因为熬夜对皮肤的伤害最大！脸上的毛孔会因为缺水而变得狰狞，这时洗完脸敷个面膜，只需5到8分钟，毛孔收紧了，气色也会好很多。 3眼药水很有效

熬夜加班最疲劳的就是眼睛，而且人有没有精神，也主要看眼睛。临睡前滴几滴抗疲劳、减轻红血丝眼药水，可以有效缓解眼睛疲劳。
切记洗澡后再睡觉

加班后回到家，都快两三点了，身体仿佛受到了被窝的召唤，躺下去之后就根本不想起来，因此往往会一觉睡到天明，至于洗澡嘛，醒来再洗。其实，最正确姿势当然是洗澡后再睡觉，因为睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠，还能更好地清除脸上、身上残留脏东西。 然而这道理很简单，但是为啥我们还是做不到？ 绝大多数是因为嫌麻烦，身心都已经累得不要不要了，洗澡前还要走去启动热水器、调水温、等加热。当然了，如果你能拥有一台能智能调控的热水器，那么这些问题都不再存在~
碧信智控电热水器系列——BD-603

◆ 回到家马上洗上热水澡：24小时双预约，一键自由洗浴，智能管控，时间安排游刃有余。
◆ 洁净洗澡水，为你清除身心疲惫：独立排污口，可随时清洁内胆，大幅度延长机器使用寿命。
◆ 双防安全技术，安全不烦心：防电墙+防电闸双防技术，3秒断电，杜绝安全隐患。
对于加班熬夜，我们无法选择，但身体是自己的，对自己好一点，要拯救熬夜的身体现在还来得及！