老哥好 想护老哥

怎么看？

本帖主要内容基于上面那本examine网站曾经推出的关于促睾营养补剂的指南，还有部分内容来自于examine网站上的相关论述。少量内容来自于本人的个人见解。之前写过一个《增肌与提升训练表现的营养指南》，我觉得那个帖子设计的内容对于普通健身爱好者来说比本帖中的促睾话题更重要。对于普通健身爱好者来说，只要睾酮水平处在一个正常的区间范围内，那么通过高质量的训练+合理的饮食+适度并确切有效的营养补剂+充分的日常休息，就可以取得很好的增肌效果。但通过一些安全、有效的促睾手段，的确可以让增肌的过程变的更容易、更快速。

我不知道会不会被删帖，之前那个帖子，有好几层莫名地被删帖了，白白码了半天字。

我尽量每层少些点字，这样被删帖的话，我不会觉得太崩溃。但可能阅读起来就不是很连贯了。

顶

老哥你可以截图再发防抽

来了期盼好几天了。二楼没了

本帖将会从以下几个方面来讲述（或者说按照以下顺序讲述）：
1、补剂市场上有哪些最常见促睾补剂，被证明对促睾无效。
2、有哪些营养成分（或补剂）被证明是可以安全、有效地促睾的，这些补剂该怎么使用。（这部分有来自于examine的看法，也有我自己的一点点经验）
3、试着分析一下市面上的一些高大上的促睾补剂产品。（之前有网友建议我分析一下环球或者GNC的促睾产品，那么我就试着分析一下）

截图！删了直接发截图！

4、可以在介绍一些除了使用营养补剂之外的纯自然手段的促睾方式。

第一个话题：补剂市场上有哪些最常见促睾补剂，被证明对促睾无效。
在讲这个话题之前，我们需要首先厘清两个概念：促睾和xing能力。这是两个完全不同的概念，gao酮水平与xing能力之间并不存在必然的正比例关系。也就是说，一个男人（仅以男人为例），他的gao酮水平高，不代表他的xing能力一定强。有很多男人去医院测gao酮水平，结果是正常的，但是却存在xing功能障碍的问题。这说明，gao酮水平和xing功能之间不能直接划等号。在英语里，gao酮是testosterone，xing能力是libido，二者是不同的概念。examine网站甚至把提升xing能力（libido）的话题，独立于促睾单独探讨。

正是因为有很多人把这两个概念混为一谈，这就导致目前补剂市场上，有很多补剂厂商，用改善xing功能的营养成分充当醋睾产品推销给用户。这类营养补剂最典型的的有：Tribulus terrestris（刺蒺藜提取物），maca（玛卡），fenugreek等。这几种产品都可以不同程度上改善xing功能（因人而异），但却对醋睾这件事完全无效。

不管是国内还是国外的健身、健美论坛上，都有不少网友反映Tribulus似乎蛮有效的（当然说无效的人一样多），我想这很大程度上就是混淆了gao酮水平与xing功能这两个不同的概念。很多人在使用过tribulus之后，的确bo起更好，xing欲更强了，他自认为自己的gao酮上去了，其实这是他的错误认识。这种营养成分被证明对cu睾这件事是起不到作用的。同样的道理也适用于maca。所以很多人在使用过一款醋稿产品后，往往会通过xing方面的主观感受来判断是否对醋稿有效，这是完全错误的。你的xing功能和稿酮之间没有必然联系。