外面一阵妖风又把楼主给逼回了家，真的是太！冷！了！瞅了眼手机，还来得及换件厚衣服，就跑回房间开始翻箱倒柜的找，找是找到了，可是穿进去却费了不少力气，来不及为楼主多长的肉肉伤心，又急匆匆的赶往公司。
到了公司以后，裤子紧巴巴的裹在腿上，难受的很，楼主只能捏着肉仰天长叹，又到了每逢换季想减肥的时候了。和闺蜜吐槽的时候，受到了那丫无情的嘲讽，闺蜜说，现在只谈减肥不谈健康简直就是耍流氓，然后给安利了一个新名词“体重管理”。楼主趁着上班时间，摸了会儿鱼，查了点体重管理的内容，彻底被说服了，楼主决定给小伙伴们也安利一拨~
体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式，其目标帮助顾客养成健康良好的生活方式，在科学和谐的基础使得体重保持在健康范围内。
这简直和楼主理解的减肥不是同一个东西啊，感觉楼主以前对待自己太简单粗暴了，胖了一点就稍稍的做些运动，强迫自己少吃饭，有时候饿了也不吃，等到瘦下来又开始放纵自己。就这样反反复复，搞得胃也不是很好，也没真的瘦下来，总结来说就是受累不讨好，还惹一身病。
据度娘所说，体重管理就是一个升级版的减肥啊，健康无副作用，可是对专业要求有点高，楼主自己小白一个，哪懂什么营养学。于是，本着百度一下总有办法，楼主下载了一个好享瘦APP，我的天真的好全面啊，瘦身方法详细到每天吃什么做什么运动做多长时间，而且还邀请了楼主之前很喜欢的一个奥运冠军来教运动方法，瞬间觉得充满动力有没有，以后要开始好好注意饮食好好锻炼啦，争取变得美美哒~
到了公司以后，裤子紧巴巴的裹在腿上，难受的很，楼主只能捏着肉仰天长叹，又到了每逢换季想减肥的时候了。和闺蜜吐槽的时候，受到了那丫无情的嘲讽，闺蜜说，现在只谈减肥不谈健康简直就是耍流氓，然后给安利了一个新名词“体重管理”。楼主趁着上班时间，摸了会儿鱼，查了点体重管理的内容，彻底被说服了，楼主决定给小伙伴们也安利一拨~
体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式，其目标帮助顾客养成健康良好的生活方式，在科学和谐的基础使得体重保持在健康范围内。
这简直和楼主理解的减肥不是同一个东西啊，感觉楼主以前对待自己太简单粗暴了，胖了一点就稍稍的做些运动，强迫自己少吃饭，有时候饿了也不吃，等到瘦下来又开始放纵自己。就这样反反复复，搞得胃也不是很好，也没真的瘦下来，总结来说就是受累不讨好，还惹一身病。
据度娘所说，体重管理就是一个升级版的减肥啊，健康无副作用，可是对专业要求有点高，楼主自己小白一个，哪懂什么营养学。于是，本着百度一下总有办法，楼主下载了一个好享瘦APP，我的天真的好全面啊，瘦身方法详细到每天吃什么做什么运动做多长时间，而且还邀请了楼主之前很喜欢的一个奥运冠军来教运动方法，瞬间觉得充满动力有没有，以后要开始好好注意饮食好好锻炼啦，争取变得美美哒~
