节食减肥 不控制水果 一个月瘦了20斤 然后速度特别慢了 请教大家 节食减肥有平台期么 如果有 我是不是已经进入平台期了 要怎么样度过 需要多久 还有我的大姨妈把我抛弃了 我该怎样调理 谢谢