北京金楷投资控股有限公司论吵架是件艺术活
吵架的艺术第一步：避开情绪高点
沟通之所以演变到吵架的地步，通常都是人们在生气（或愤怒或羞愧等富有能量的情绪）这种情绪的推动下而发生。我们都知道，当人们在情绪中时，解决问题的能力就会下降，并且很容易把情绪化作语言说出去，比如“你就像是个小丑”，“你总是这么不可理喻”，“你就是个小人”等等很有伤害性的语言。心理研究者都知道这样的语言在吵架时说出来，表达的是愤怒的情绪而不是它本身的意思。但大部分人都不会这么认为，他们会认为你肯定一直都是这么想的，只是以前没有说出口而现在说出来了！这些覆水难收的有伤害性的话，就像在伴侣的心里扎下一根长长的刺，时常扰动他，促成你们的下一次吵架。
艺术地吵架，首先是不要在情绪的高点来谈论你们的关系或你关心的问题，还是选一个你情绪较平稳（当然最好观察到对方也是一样情绪平稳）的时机，再来找你的伴侣谈谈。
吵架的艺术第二步：核对事实
有些时候你的情绪有可能源自对对方的误会，这是生活中很常见的情况。比如你在逛街时看到伴侣和一个异性有说有笑，分析后觉得这个时间他应该是在公司开会，而不是和一个异性在大街上，于是愤怒地觉得自己被背叛了。或者听到母亲说你的伴侣多么地不懂事，不尊敬她，就懊恼地想他怎么可以如此对待我的母亲！
此时，有艺术地吵架的做法，是先把自己看到或想到或感受到的事情说出来，给伴侣一个解释的机会，而不是一股脑地就去找他吵架。
吵架的艺术第三步：澄清彼此的想法和感觉
大部分时候，一对伴侣之所以会吵起来，通常是因为他们有不同的想法，或者某一方感到自己的需要没有被满足。可一旦吵起来，人们往往就忘记了吵架的初衷是表达自己的想法和感觉，或者是希望对方的行为有所调整。而是东拉西扯地说些让对方不明所以的事件，把陈谷子烂芝麻的事情都搬出来，以指证对方的不是之处。还有一种无助于问题解决的做法，是当一方说“我觉得你很自私”，另一方立刻反击道：“你也好不到哪里去！”，然后就是没完没了地继续吵架。
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吵架的艺术第一步：避开情绪高点
沟通之所以演变到吵架的地步，通常都是人们在生气（或愤怒或羞愧等富有能量的情绪）这种情绪的推动下而发生。我们都知道，当人们在情绪中时，解决问题的能力就会下降，并且很容易把情绪化作语言说出去，比如“你就像是个小丑”，“你总是这么不可理喻”，“你就是个小人”等等很有伤害性的语言。心理研究者都知道这样的语言在吵架时说出来，表达的是愤怒的情绪而不是它本身的意思。但大部分人都不会这么认为，他们会认为你肯定一直都是这么想的，只是以前没有说出口而现在说出来了！这些覆水难收的有伤害性的话，就像在伴侣的心里扎下一根长长的刺，时常扰动他，促成你们的下一次吵架。
艺术地吵架，首先是不要在情绪的高点来谈论你们的关系或你关心的问题，还是选一个你情绪较平稳（当然最好观察到对方也是一样情绪平稳）的时机，再来找你的伴侣谈谈。
吵架的艺术第二步：核对事实
有些时候你的情绪有可能源自对对方的误会，这是生活中很常见的情况。比如你在逛街时看到伴侣和一个异性有说有笑，分析后觉得这个时间他应该是在公司开会，而不是和一个异性在大街上，于是愤怒地觉得自己被背叛了。或者听到母亲说你的伴侣多么地不懂事，不尊敬她，就懊恼地想他怎么可以如此对待我的母亲！
此时，有艺术地吵架的做法，是先把自己看到或想到或感受到的事情说出来，给伴侣一个解释的机会，而不是一股脑地就去找他吵架。
吵架的艺术第三步：澄清彼此的想法和感觉
大部分时候，一对伴侣之所以会吵起来，通常是因为他们有不同的想法，或者某一方感到自己的需要没有被满足。可一旦吵起来，人们往往就忘记了吵架的初衷是表达自己的想法和感觉，或者是希望对方的行为有所调整。而是东拉西扯地说些让对方不明所以的事件，把陈谷子烂芝麻的事情都搬出来，以指证对方的不是之处。还有一种无助于问题解决的做法，是当一方说“我觉得你很自私”，另一方立刻反击道：“你也好不到哪里去！”，然后就是没完没了地继续吵架。
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