12月1号正式戒色，今天1月31号，两个月整。说起变化，也不是很大，无非之前的小毛病好了许多。头痛，腰痛，耳鸣，尿频尿急尿不尽都逐渐减少或者消失。虽然都是小毛病，但多起来确是大毛病。现在的感受是一身轻松。还有个令人欣喜的是，头发逐渐恢复了，并且之前湿气很重，现在也除掉了大部分，因为我的头发掉是因为湿气太重有关，所以恢复的比较快，比较明显。说下，我现在的症状，还是肾虚，从舌头可以看出，有齿痕，至于早泄，阳痿，没有去试，我给不了答案。当然我也不会去试，只要认真的去戒，去养生，能恢复的总是会恢复的。下个目标是100天，百日筑基！！！加油！！第一张是今天拍的，第二张是一个月前拍的，第三张是没戒前拍的，加油！！！各位！！！