二月不减肥，五月张惠妹！每逢过年胖十斤，虽然说对得起那些死去的鸡鸭鱼肉，但是体重也是噌噌的往上窜啊，特别是亲戚朋友见面第一句话就是，呀，你又胖了！（求我的心里阴影面积……）我以前总是三分钟热度，制定什么减肥计划啊啥的，想的倒是挺好，一碰到美食就管不住自己的嘴了，你们是不是也觉得减肥挺辛苦的？！我2016年的时候用了三个月的时间瘦了20斤！！！这二十斤减的可真是太难了！用过各位减肥产品，都不行，同时我也建议大家别用那些乱七八糟的东西，很多都是对身体副作用极大的！减肥最有效的办法就是六个字！"管住嘴，迈开腿！" 说白了就是节食+运动，其他的都是无用功，而且减肥不是这一段时间减完就完事了，永远都不胖了，是一直都要坚持的。很多人运动之后坚持不住，就会反弹，不过我还好，从16年到现在，一年多的时间反弹了6斤。所以，我现在还要继续努力啦！开始我的减肥计划：节食、徒步、游泳、跑步……唉！对于一个吃货来说，控制食欲简直是太难了！好羡慕那些光吃不胖的人啊！嫉妒ing~所以，特此发个帖，搜罗想要一起减肥的小伙伴们！一起分享、交流减肥的经验，因为是减肥日记嘛，所以我每天都会发帖，比如今天吃了什么，做了什么运动，有没有瘦啊什么的，同时也欢迎大家督促，鼓励我！谢谢大家~么么哒，爱你们！