许多人都会问我：经期间到底可以不可以喝茶。这个呢，我个人建议不要喝。经期喝茶容易加重铁分子的流失量，而且容易加重痛经、头痛、腰酸、精神紧张等。经血会消耗掉不少体内的铁质，要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果，少吃梨。所以红茶铁观音不建议喝啦。菊花茶是属于花茶，但属于凉性的，也不建议喝的。
但是你可以多喝玫瑰花茶（看个人体质），理气解郁、活血散淤和调经止痛。温养心肝血脉，舒发体内郁气，有镇静、安抚、抗抑郁的功效哈。期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。要坚持喝，效果很好的，我喝了两年了，现在也正在喝呢，好闻又好喝啊。平时喝的时候可以加蜂蜜，但经期就不用加了，蜂蜜是凉性的 也可以来：http://www.yueliangwanaicha.com 留言给我