2018年3月8日，我们迎来了第13个世界肾脏病日，恰逢国际妇女节。其主题为“关注肾脏病，关爱女性健康”旨在唤醒大家对女性肾脏病健康的认识与重视。那么，我们该如何保护肾脏？女性又该如何关爱自己的肾脏呢？

慢性肾脏病（CKD）是一类全球公共卫生问题，最终可能导致肾功能衰竭和早亡的不良后果。
目前，全球大约有1.75亿女性患有CKD，是女性死亡的第8大主要原因，每年导致近60万女性死亡。女性肾脏健康问题突出，应得到重视！
常常说男人要护肾，但其实肾脏病对女性的危害至少跟男性一样，甚至可能更大。根据一些研究显示，与男性相比，女性发生慢性肾脏病的风险更高。女性的平均发病率为14%，男性为12%。然而，进行透析治疗的女性数量却低于男性。
有三个主要原因:（1）与男性相比，女性的慢性肾病进展缓慢；（2）女性心理-社会经济障碍，比如女性疾病意识较低，会导致许多女性透析延迟或者没有开始透析。（3）在没有较好的基本医疗卫生保障的国家，治疗机会的不平等也是一个重要问题。
肾移植的机会也不平等，这与社会、文化和心理等各方面的原因有关：即便在一些为男性和女性都提供肾移植和公平治疗的国家，女性往往更多是肾脏的捐献者，而更少是肾移植的受者。因此，当前需要解决的问题包括，为妇女提供公平的卫生保健服务，通过教育提高对疾病认识，增加妇女获得治疗和改善健康状况的机会。

女性由于个体的特殊性，较男性而言，有三种易发的肾脏疾病
1、尿路感染
由于女性的尿道短、宽、直，尿道开口靠近阴道口和肛门，更易发生尿路感染，尤其是怀孕期间膀胱、直肠、输尿管等受到压迫，常会发生尿液排出不畅，容易有细菌生长，导致尿路感染的发生。为确保更好的疗效，大多数肾脏疾病应及时发现并进行治疗。
2、自身免疫性疾病
由于雌激素和遗传等的作用，自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、系统性硬化症、干燥综合症等均好发于女性

3、肾脏疾病与妊娠
妊娠是育龄期女性所要面对的一大挑战，为了提供胎儿发育的良好环境，妊娠期妇女肾脏负荷明显增加。如果原本就有肾脏疾患，妊娠可使其病情加重。妊娠期妇女更易发生尿路感染、妊娠高血压综合征和急性肾损伤等，影响胎儿和孕妇的健康。不论是透析或非透析患者，他们的生育率都可能会降低。在透析过程中，通过强化（每天或几乎每天）的透析治疗可以改善结果，因此对进行透析的育龄妇女，应当注意调整透析方式和剂量。
在成功进行移植的女性中，生育能力可以恢复，生育的机会也会增加。然而，由于并发症的发生率高于普通人群，对于移植后的妊娠也需要更专业的医师指导和严密观察。
另外，妊娠相关并发症也增加了肾脏疾病的风险：其中，先兆子痫，胎盘感染和产后大出血是年轻女性急性肾损伤的主要原因，并且可能发展为CKD。先兆子痫是一种综合征，会影响正常肾脏诱发高血压和蛋白尿，这是造成孕产妇死亡的三大主要原因之一。另一方面，妊娠可能也是CKD早期诊断的宝贵机会，及时监测可以帮助制定治疗干预措施。发展中国家由于缺乏普及和及时的产前护理，对先兆子痫妇女不能及时治疗，以及严重AKI不能及时进行透析，产妇并发症的概率和危害特别高。
因此：提高认识，及时诊断和在妊娠期监测CKD十分重要。与此同时，妊娠可能也是CKD早期诊断的宝贵机会。因此，提高妊娠期对CKD的认识，及时发现妊娠期CKD，以及在怀孕期间和妊娠后对CKD患者进行随访是非常必要的。
肾脏病的八大高危人群
1：老年人
2：高血压患者
3：高脂血症患者
4：糖尿病人
5：家族中有慢性肾脏病的人
6：自身免疫性疾病患者
7：病毒性肝炎患者
我们知道，肝炎病毒最常损害肝脏，导致病毒性肝炎。殊不知，它也可引起肾脏病，医学上称之为"肝炎病毒相关性肾炎"。
8：乱吃药的人
药物通过肾脏排泄，有些药物可能对肾脏造成很大的伤害，如慢性肾炎的患者服用解热镇痛药、含马兜铃酸、青木香的中草药、中成药等，都会对肾脏造成不可挽回的伤害。

我们应该如何预防肾脏疾病的发生？
1、饮食生活方面
日常生活中要坚持低盐、清淡饮食，不暴饮暴食，适当多饮水，不憋尿。同时要坚持体育锻炼，控制体重，避免滥用药物等。
2、高危人群
针对高危人群要进行早期尿液筛查，最好每年能检查1次以上的尿常规，如果发现有蛋白尿、血尿等问题，应进一步做肾功能检查等项目，并进行专科治疗、跟踪随访。
3、妊娠女性
对于怀孕的女性来说，要注意营养均衡、全面，控制食盐分量，多喝水，定期测量体重和肾功能状况。要注意预防尿路感染的发生，从怀孕初期就应定期到医院查尿，做尿常规培养，若发现有细菌发生，可根据所培养的细菌种类，选用有效的治疗方法。
2018年3月8日，世界肾脏日和国际妇女节在同一天纪念，让我们有机会反思女性健康的重要性，特别是她们的肾脏健康，希望为全世界所有妇女和女孩提供平等和普及的健康教育，医疗保健和肾病预防。