好的谢谢啦。

踩网球，每天第一次踩酸痛的很，踩踩就不疼了，每天进步一点点，踩了一周了。

也就是说很难完全好，不知道那些好的是不是真的足底筋膜炎~~

你的筋膜炎是什么症状？用手按压会疼吗

对手按压疼

太慢好了，已经疼了2个多月了，吃了药，搽了药，把手都按疼了，还是没好转

亲在吗

各位亲在吗

我在，我得病1个月了，正在找寻各种有效的治疗方法。

吧友们，我断断续续疼了一年多，一直不拿着当回事，只有疼得厉害了才知道歇着，什么药也没用，有时泡泡脚，一直不好。四月份因阑尾炎住院、出院一个月没怎么走路，也没特意泡脚，结果好了，基本没感觉了。可是我好了伤疤忘了疼，又旅游又跳舞，走路多，结果一劳累过度又犯了，现在几乎不用疼的那个脚走路，犯了后这些天贴膏药、天天用中药泡脚感觉作用也不大。折磨了这么长时间，感觉最好的方法就是歇着，歇好了不能过度劳累，歇好了也得悠着点。特意申请账号登录告诉吧友们！切记：歇着，不用疼的那个脚才好呢，等歇好了要慢慢来，不能跟用好脚似的那样用它

假如一开始疼时医生和别人特意嘱咐我一定要歇着也不至于疼这么长时间，周围人们几乎一致的告诉我骨刺踩踩就好了，后来才知筋膜炎得歇着。有些毛病不是药物就能很快治愈的

慢性了肯定不会太疼了，不可能踩得好的。就怕急性发作

我前年得了脚筋膜炎，去医院打了十几次冲击波，没有什么效果，做了冲击波当天舒服些，第二天还是疼，然后又结束合针炙，总之，各种折腾不见什么效果，后来，我认识了一个帮人按摩的阿姨，她說我筋络堵了，可以按通，半信半疑就让让她按了，当然，重点是按腿脚，当她按到我疼痛部位时，我能听到咯咯

期间我也坚持隔天用艾草煲水泡脚，一个星期让阿姨帮我按摩一次，用暗劲的那种，然后鞋子也换成运动鞋，如今，不知不觉的，脚不疼了，但是，如遇气温突降，脚部保暖不够的话，脚还是会发凉隐痛，必须晚上又泡脚，但比之前散步都不愿去已经好太多，我感觉很幸运，特分享出来，希望对大家有帮