小宝，14个月。3月12日，早上送大宝去上学。小宝只穿一条秋裤，就被爸爸抱到楼下。楼下太冷，可能是冻着了。接近中午的时候，喷嚏一个又一个。不停流清鼻涕。擦不净。小宝时不时用舌头卷一下上嘴唇。吧嗒吧嗒的吸鼻涕，吃的还挺开心。心想坏了，小宝感冒了。今天先全素断水试试吧。中午跟晚上均是酱油拌饭，没有给喝水。我个人经验，吃酱油拌饭不口渴。一整天玩的精神都很好。到了晚上睡觉的时候开始闹，不乖，哭。我摸了下她的肚子，烫手。手脚均烫，但后背全部却不烫。应该是有些发烧了。小宝一边哭一边用手指嘴巴。应该是想喝水。我的心里好难受。大约闹了半个小时哄睡了。

3月13日，小宝的流鼻涕减轻了。还是清涕，能擦干净了。不至于吧嗒吧嗒的吃鼻涕了。偶尔的咳嗽也没有了。早上馒头炒土豆丝，中午和晚上酱油拌饭。下午3点钟给喝水。小宝看到自己的水杯，几乎是秒扑过来。当妈的心啊，简直被撕得一片一片的。一整天玩的都很乖。晚上摸了她的肚子，已经不烫了。我摸一把她的肚子她就咯咯的笑一阵儿，玩了一会儿自己睡了。

3月14日，早晨起来，鼻涕已经变成黄白相兼的了。一整天没听见咳嗽。擦鼻涕也不是很频繁。上午流鼻涕多，下午几乎就没有了。三餐照例是全素。下午3点给水，小宝只喝了几口就不要了。一整天都很乖，额头凉凉的。晚上也不闹觉了。

3月15日，早晨起来，小宝流黄色鼻涕了，我觉得应该是快好了。不限水了。中午接大宝回家。说在学校流鼻涕了。难道也要是要感冒？果不其然下午喷嚏一个接一个。擦鼻涕差不多用了一包纸。大宝我还是不担心的，因为饭水分离治感冒已经有几次的经验了。所以中午继续酱油拌饭。给大宝断水。他饭水分离一年多了。已经知道不渴不喝水。下午没要水喝。很不错。晚上吃晚饭的时候，大宝说，妈妈我吃不下。就这样，晚饭没有吃，晚上7点钟，小眼睛都睁不开了。7点半睡觉。睡一会儿就会咳醒。嗓子有痰。哼哼唧唧的。耳朵红红的，应该是有发烧。反复醒了三次，最后睡着了。一夜没咳。交代一下大宝的年龄，五周岁，两个月。上中班。

3月16日。小宝好了。大宝还是有鼻涕。…大宝几次感冒感冒流程都是流鼻涕无痰咳嗽发烧然后继续咳嗽，有痰。再然后几天就会自己好。让我吃惊的是。大宝这次下午咳嗽鼻涕几乎就没有了。难道是长期的饭水分离，让她的体质又有所提升了？不管什么原因，好的，这么快，还是挺让人开心的。

3月17日。昨天晚上，大宝一夜睡得非常安稳。今天早上咳了一声，但已经没有鼻涕了。我现在可以确定，孩子们都好了。对于饭后两个小时喝水，我对大宝的解释是，你吃完饭肚子里的小精灵们正在干活呢，马上喝水就等于下雨了，他们要躲起来的就不能干活了。她对这个解释非常满意。一年多来的饭水分离也非常顺利。如果不是幼儿园每次间点都给吃水果，我想她的体质会更好。

看着这些文字，我内心 十分感动，今天终于看到“孩子们都好了”，迫不及待想马上分享到群里去。谢谢这个聪明智慧可爱的妈妈，谢谢宝宝们

谢谢高龄姐，看到贴子被搬到群里了。我觉得我要回来补充下，其实小宝在哭闹时，大宝在玩耍，蹦跳时，还是会有点小鼻涕。（不黄不水样只是透明能拉丝那种）凭经验我觉得虽不要紧了，但还是给她们全素忌寒凉不吃水果饭水分离。我觉得我要如实记录，不夸大，不神话饭水分离，这样才能真正的帮助更多的妈妈和宝宝。

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你好！很喜欢你的帖子，为两个可爱的宝宝感动！请问你饭水分离后身体恢复的怎么样了？能治疗月子病吗？

顶起来学习

好棒，我家宝宝三岁了，老是生病，体质不好，看来我也要对宝宝进行饭水分离，来提高他们的体质。

楼主希望还能看见你更新这个帖子，期待，能让我们这些宝妈们看到希望。

谢谢大家，好吧，我接着写。我家宝宝饭分后，有生病但从没吃过药。带娃路上轻松很多，但要给宝宝饭分，我觉得至少要…往👇看
一，绝对的话语权。很重要。我们是全家一起饭分，刚饭分时我还怀孕，那时我们去商场，一个大肚子领个孩子，旁边一个老公，一共三个黄黄的脸蛋子，回头率里都是满满的怜悯…而且前期会有不适，比如便秘，孩子也会，记得那会儿我妈复读机似的，天天说我…
二，“不要假装什么都知道。”这是李老师的一句话。要给宝宝饭分好，自己先要做好。否则宝宝饭分时反应，会让你手足无措的。不要把营养学或中医的，阳虚，阴虚，气虚拿到饭分上，虽有相通之处，但绝对跟李老师说的阴阳是两个不同的概念。 i
三，坚持。当你把饭分掰开了，揉碎了，弄懂了，就剩下坚持了。大宝饭分一段时间特别爱咳嗽，一点荤食，一点水果，都会让她积食，咳嗽。还有大宝饭分后，整个牙齿全部变黑黑了，现在基本都变回来了。现在她基本不生病，偶尔咳嗽我也不理会了。