三月二十号买来，练了五天只能练到二十个，是不是很废【臂力器吧】

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三月二十号买来，练了五天只能练到二十个，是不是很废

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2018-03-25 20:02回复

加油！我去年十月买的40公斤的，刚开始只能做10个，基本上每天都练，手上皮破过，起过水泡，但依然每天做，现在50公斤的加粗加强版能做30个，只要你坚持，就一定会有效果！加油！

来自Android客户端2楼2018-03-28 23:06

40公斤50个

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2018-03-29 13:25

你练完了要吃鸡蛋牛肉蛋白质粉增肌粉吃大米白面普通炒菜等于白练

IP属地:河北

4楼2018-08-10 16:28

60公斤50个

来自Android客户端5楼2018-08-11 12:59

40公斤双林的，一组22个，一天11组，这两天感觉炼完后左肱二头肌有酸痛感觉，怎么回事，那位大神解读下，谢谢。

来自Android客户端6楼2018-09-07 13:20

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你们都这么猛的

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2019-07-26 07:43

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