“衣”不小心就着凉——谈3—6岁幼儿穿衣与健康樊志红江苏省兴化市市直机关幼儿园 （江苏 兴化 225700）摘要：当孩子进入幼儿园学习与生活后，也就离开了成人的精细心照料与呵护，开始了自我服务的学习。许多父母亲由于自己本身很年轻，生活阅历不多，科学育儿的知识链脱节，因而不能正确分析幼儿的身体状况，给幼儿穿衣的指数也出现了多种不科学的现象，所以刚入园的幼儿生病的情况非常多。借鉴对大班幼儿穿衣情况的调查，对幼儿穿衣的质地、厚薄、式样、指数等方面进行分析，旨找出3—6岁孩子穿衣的一般规律，防止孩子因穿衣不当而着凉生病。关键词：幼儿 衣服 穿衣指数 温度 百分比3—6岁幼儿是进入幼儿园学习、生活的年龄段，孩子独自离开成人的精心呵护，开始参加幼儿园集体生活。离开了家长的视线扫描，加上幼儿父母亲较年轻，缺少科学育儿方法，幼儿的穿衣情况就出现了以下几种现象：一种是左一层右一层地给幼儿包裹得特别多，幼儿一活动就容易出汗，外出一吹风就容易回凉感冒；另一种是给孩子穿得很少，经不起风寒；再有一种就是什么时髦穿什么，不顾幼儿的身体状况乱穿衣，幼儿生病的非常多，这些情况在小班孩子身上表现得特别明显。经过中班一年长时间的磨练，家长们学习了一部分给孩子穿衣的知识与经验，等孩子到了大班年龄段，家长们给孩子穿衣的情况则显得非常理性，他们通过几年来给孩子穿衣的经验积累，总结出了科学的穿衣方法，加上幼儿抵抗力增强，大班幼儿因穿衣问题生病的情况较少。一、科学选衣对幼儿健康起关键性作用（一）衣服准备要充分幼儿活动量大，新陈代谢快，容易出汗，又加上喜欢四处摸摸、看看、爬爬，年龄小的幼儿有时还尿在身上，经过一天的活动后，衣服是必脏无疑。这就要求成人要为幼儿准备充足的衣服以便换洗，一般情况下要准备两套至三套同样厚薄的衣服，在同一温度下，可帮助幼儿及时换洗。（二）衣服质地很重要幼儿的体质单薄，抵抗力差，皮肤柔嫩，容易过敏。给幼儿准备衣服就要充分考虑到衣服的质地。一般以纯棉质为主，化纤的衣服透气性不好，易产生静电，会让幼儿的皮肤干燥，幼儿不宜穿。羊毛质地的保暖效果好，但容易粘连灰尘，刺激幼儿呼吸道，引起颈部瘙痒和荨麻疹，过敏的幼儿不宜穿。丝质的衣服虽然轻柔，但不耐磨，碰碰擦擦的情况下不如棉质的衣服能保护幼儿的皮肤。冬天穿羽绒服保暖效果好，但也要考虑到幼儿的体质，过敏的幼儿会诱发皮肤皮疹和支气管痉挛。（三）衣服式样要宽松幼儿的动作幅度大，但自理能力不强。衣服的式样就要轻松宽大，便于幼儿运动，便于幼儿自己穿脱。一般上衣可用套头式，颈部开口要大，幼儿头相对而言比较大，便于穿脱；也可用纽扣式和拉链式，其中纽扣式的纽扣不能多。下装以闭裆松紧式宽松裤子为主，方便、卫舒服，女孩可以穿裙，但不要穿过紧的紧身衣，一是穿脱困难，二是不透气、不卫生，三是不利于幼儿的生长发育。二、穿衣指数是影响幼儿健康的重要因素如今，由于全球气候的变暖，早晚的温差较大，加上天气的聚变莫测，对幼儿的穿衣指数的把握是个不小的难题。2007年下半学期，由于我们的课题研究《快乐运动、健康成长》涉及孩子的穿衣指数问题，我们曾对兴化市市直机关幼儿园大班的部分幼儿，进行为期四个月的调查与分析，并作了详细记录。某种程度上，对家长把握幼儿的穿衣指数具有指导意义。九月份一般气温较稳定，最高温度为27℃左右，最低在20℃左右。幼儿穿衣指数较好把握，以短、长T裇为主，下装以长短裤调换。而进入十月份后，天气大幅度变化，当最高气温在20℃，最低气温在15℃左右时，幼儿则需穿上：棉毛衫+棉毛裤+1件羊毛衫（或羊毛背心）+外衣（夹克类）+外裤（牛仔类厚裤子）。具体的情况，如下列表说明：例如：表一
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年10月9日 最低温度13℃最高温度21℃ 55人 6岁 上衣 外衣（夹克类） 55 100
棉毛衫 35 64
薄羊毛衫 12 22
短T裇 10 18
下装 棉毛裤 35 64
单长裤 55 100
此表一说明：10月9号的突然降温，咋寒还暖。在最低温度是13℃，最高温度是21℃的情况下，幼儿上衣可以穿棉毛衫或长袖T裇，外罩小外套；下身可穿贴身棉毛裤，外加长裤。体质弱的幼儿应该外加一件薄羊毛衫；体质强的幼儿可用短T裇代替长袖T裇，下身可直接穿一条夹裤。例如：表二
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年10月19日 最低温度10℃最高温度20℃ 56人 6岁 上衣 外衣（夹克类） 56 100
棉毛衫 56 100
羊毛衫1件 13 23
薄羊毛衫2件 28 50
羊毛衫3件 3 5
1件线衣加马夹 12 21
下装 棉毛裤 56 100
薄线裤 38 68
长裤 56 100
表二说明：与表一相比较，虽然气温的最高差距为1℃，最低温度差距为3℃，但是幼儿的穿衣指数大不相同。原因是调查的时间已经到了十月的下旬，持续的冷空气下降，夏日的低温已经被秋日的凉气冲淡，人体的寒冷感觉明显。这种气温下，幼儿上身适宜穿贴身的棉毛衫（占总人数的100％）和两件薄羊毛衫（占总人数的50％），外罩小外套；下身可穿贴身棉毛裤和薄线裤一条，外加长裤（占总人数的100％）。例如：表三
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年11月20日 最低温度5℃最高温度15℃ 20人 6岁 上衣 外上衣 夹克类 16 80
棉袄类 14 70
棉毛衫 20 100
薄或厚羊毛衫2件 17 85
羊毛衫3件 1 5
1件厚线衣 2 10
下装 棉毛裤 20 100
薄线裤1条 17 85
薄线裤3条 3 15
长裤 夹裤 6 30
单裤 14 70
2007年11月22日 最低温度9℃最高温度18℃ 20人 6岁 同上 同上 同上
表三说明：在5℃—15℃的温度下，有大多数的幼儿上身穿上了棉袄类衣服，为总数的70％，穿两件线衣的为17人，占总数的85％；下身穿1条线裤的是17人，也是总数的85％，有一部分的幼儿换上了夹裤，为总人数的30％。个别家长给孩子穿了三件线裤，显得不理智，对幼儿的穿衣指数把握不好。表中我们还会发现：在同一段相连的时间内（例如10月20日与10月22***较），气温下降5℃之内，穿衣指数变化不大。例外，本次调查活动我们还对四名体质较强，不易生病的幼儿进行抽查，发现他们保暖类的衣服是上身穿两件线衣，下身穿一件薄线裤，和调查的大部分幼儿相同。例如:表四
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年11月14日 最低温度0℃最高温度9℃ 58人 6岁 上衣 外上衣 羽绒类 15 26
棉袄类 39 67
夹克类 4 7
棉毛衫 58 100
线衣1件 9 16
线衣2件 48 83
线衣3件 1 2
棉马夹或小棉袄 29 50
下装 棉毛裤 58 100
线裤1条 58 100
长裤 夹裤 47 81
小棉裤 6 10
单裤 5 9
此表四说明：气温接近0℃时，家长给幼儿穿衣的指数较相同，外上衣大都是棉袄或羽绒衣，内上衣是穿棉毛衫加两件线衣较多，有50％的幼儿加上了一件棉马甲或小棉袄；下身大都贴身穿棉毛裤、1条线裤加1条夹裤（占总人数的81％），个别体弱儿另外加一件小棉裤，占总人数的10％，为数不多。例如：表五
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年12月 最低温度零下最高温度0℃ 58人 6岁 上衣 外衣棉袄或羽绒衣 58 100
小棉袄 39 67
棉毛衫 58 100
羊毛衫2件 53 91
羊毛衫3件 5 9
棉马夹 19 33
下装 棉毛裤 58 100
小棉裤 32 55
毛线裤2或3条 4 7
线裤加小棉裤类 22 38
外夹裤 58 100
表五说明：温度在0℃ 以下时，幼儿穿衣情况较稳定，视幼儿体质情况上身可穿两件毛衣加棉马夹，外套棉服或羽绒服，此搭配占总人数的33％；下身可穿一件棉裤（占幼儿总人数的55％），也可以穿一件线裤加一件薄棉裤（占总人数的38％），外罩一条夹裤（占幼儿总人数的100％）。 综上所述，在一定的气温下，幼儿的穿衣指数还是有一定的规律可循的，成人如果掌握了温度与幼儿的穿衣指数之间的关系与知识，也就掌握了孩子健康的关键。三、科学着衣对幼儿健康有保障（一）衣服保管有学问孩子的衣物，要及时清洗干净，晒干很重要，不能带着湿气存放，折叠整齐后放置于高处。过了一段时间后，特别是过了一个季节后，取出再穿之前必须先暴晒或清洗，也可熨烫，去除衣物的螨虫、灰尘、湿气，幼儿不会因衣服的不清洁的原因而导致皮肤感染或生病，过敏体质的幼儿衣服更要做好清洁工作，摆放一季后必须清洗干净，不然幼儿容易咳嗽和哮喘。（二）衣服加减看温度衣服穿得多与少一定得看天气与温度，俗话说“春捂秋冻”，秋天给幼儿加衣服要理性，看温度与天气，不要一起风就给孩子添上好几件衣服，也不要天气很凉了也不加。冬天过去后，春天开始给幼儿减脱衣服量要从幼儿贴身的衣物减，薄薄地、一件一件地脱去。这样，幼儿才能很好地适应天气与温度变化。不要很早就脱掉外套、棉衣，穿几件线衣，幼儿总是受寒风而不停地感冒。（三）衣服穿脱有讲究1.不宜频繁穿脱。幼儿自己有时对冷热感觉不是很明显，成人经常要根据天气情况给幼儿及时增减衣服。比如：幼儿体育活动前先脱掉外衣，活动后再穿上。但给幼儿穿脱衣服时要适度，不能频繁穿脱，特别在冬季，一不小心就会着凉。应给幼儿穿宽松的衣服，幼儿出汗时也不至于粘连衣物，经风回凉。2.早出晚归时添加衣服。由于全球气候变暖，天气变化异常，早中晚温差大，早出晚归时，就要给幼儿准备好阻挡风寒的衣物，特别是骑摩托的家长，要包裹好幼儿，遮掩好口鼻，开车速度放慢，防止路上迎风着凉，既安全又健康。（四）衣服穿脱自己动手对学龄前孩子来说，自己穿衣、脱衣，是最好的动作技巧和逻辑思维训练。因为为了能穿上衣服，孩子必须要考虑一系列动作的先后顺序。比如:先穿小背心，再穿外套；裤子坐着穿，再站起来拉……他得学习如何计划这一连串动作，以及怎样实现这个计划。[1]让孩子自己学习穿脱衣服可以培养其自我服务意识，增加亲子交流的机会。学习的时间可安排在晚上，如：毛衣先学习套头，再学如何伸出两手臂，最后学习如何整理。分几天练习，幼儿对此类活动很感兴趣，他们会觉得很有成就感。家长不要感情用事，包办代替，既让孩子失去了动手动脑的机会，又增加了自己的生活负重。重要的是，幼儿在自己穿衣的运动中，锻炼了体质，增强了抗寒抗病的能力。幼儿的穿衣问题中还需注意的是：不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣着，如果自己怕冷，给小儿也穿得特别多，自己怕热，就给他们穿得少，那是非常不合适的。经常少穿一些是一种锻炼，从小开始才能养成习惯。[2]幼儿体质的强弱既受先天因素的影响,又与后天的营养和体格锻炼有关。足够的营养是机体生长发育的必要条件之一。正确利用自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体，则能增强体质，提高一般抵抗力及获得适应气候变化的能力，提高健康水平，减少疾病。 参考文献：[1]葛伟华.宝贝穿衣攻略.《为了孩子》,2009年第4期[2]实用儿科学（上）.《人民卫生出版社》,1994：143作者简介：樊志红 女，1971年生，江苏省兴化市人，小学高级教师，主要从事幼儿教育教学研究。Email:fanzhihong1997@sina.com 手机15952651136
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年10月9日 最低温度13℃最高温度21℃ 55人 6岁 上衣 外衣（夹克类） 55 100
棉毛衫 35 64
薄羊毛衫 12 22
短T裇 10 18
下装 棉毛裤 35 64
单长裤 55 100
此表一说明：10月9号的突然降温，咋寒还暖。在最低温度是13℃，最高温度是21℃的情况下，幼儿上衣可以穿棉毛衫或长袖T裇，外罩小外套；下身可穿贴身棉毛裤，外加长裤。体质弱的幼儿应该外加一件薄羊毛衫；体质强的幼儿可用短T裇代替长袖T裇，下身可直接穿一条夹裤。例如：表二
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年10月19日 最低温度10℃最高温度20℃ 56人 6岁 上衣 外衣（夹克类） 56 100
棉毛衫 56 100
羊毛衫1件 13 23
薄羊毛衫2件 28 50
羊毛衫3件 3 5
1件线衣加马夹 12 21
下装 棉毛裤 56 100
薄线裤 38 68
长裤 56 100
表二说明：与表一相比较，虽然气温的最高差距为1℃，最低温度差距为3℃，但是幼儿的穿衣指数大不相同。原因是调查的时间已经到了十月的下旬，持续的冷空气下降，夏日的低温已经被秋日的凉气冲淡，人体的寒冷感觉明显。这种气温下，幼儿上身适宜穿贴身的棉毛衫（占总人数的100％）和两件薄羊毛衫（占总人数的50％），外罩小外套；下身可穿贴身棉毛裤和薄线裤一条，外加长裤（占总人数的100％）。例如：表三
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年11月20日 最低温度5℃最高温度15℃ 20人 6岁 上衣 外上衣 夹克类 16 80
棉袄类 14 70
棉毛衫 20 100
薄或厚羊毛衫2件 17 85
羊毛衫3件 1 5
1件厚线衣 2 10
下装 棉毛裤 20 100
薄线裤1条 17 85
薄线裤3条 3 15
长裤 夹裤 6 30
单裤 14 70
2007年11月22日 最低温度9℃最高温度18℃ 20人 6岁 同上 同上 同上
表三说明：在5℃—15℃的温度下，有大多数的幼儿上身穿上了棉袄类衣服，为总数的70％，穿两件线衣的为17人，占总数的85％；下身穿1条线裤的是17人，也是总数的85％，有一部分的幼儿换上了夹裤，为总人数的30％。个别家长给孩子穿了三件线裤，显得不理智，对幼儿的穿衣指数把握不好。表中我们还会发现：在同一段相连的时间内（例如10月20日与10月22***较），气温下降5℃之内，穿衣指数变化不大。例外，本次调查活动我们还对四名体质较强，不易生病的幼儿进行抽查，发现他们保暖类的衣服是上身穿两件线衣，下身穿一件薄线裤，和调查的大部分幼儿相同。例如:表四
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年11月14日 最低温度0℃最高温度9℃ 58人 6岁 上衣 外上衣 羽绒类 15 26
棉袄类 39 67
夹克类 4 7
棉毛衫 58 100
线衣1件 9 16
线衣2件 48 83
线衣3件 1 2
棉马夹或小棉袄 29 50
下装 棉毛裤 58 100
线裤1条 58 100
长裤 夹裤 47 81
小棉裤 6 10
单裤 5 9
此表四说明：气温接近0℃时，家长给幼儿穿衣的指数较相同，外上衣大都是棉袄或羽绒衣，内上衣是穿棉毛衫加两件线衣较多，有50％的幼儿加上了一件棉马甲或小棉袄；下身大都贴身穿棉毛裤、1条线裤加1条夹裤（占总人数的81％），个别体弱儿另外加一件小棉裤，占总人数的10％，为数不多。例如：表五
日期 气温 调查幼儿人数 幼儿年龄 幼儿穿衣类型 幼儿着装人数（人） 占总人数百分比约（％）
2007年12月 最低温度零下最高温度0℃ 58人 6岁 上衣 外衣棉袄或羽绒衣 58 100
小棉袄 39 67
棉毛衫 58 100
羊毛衫2件 53 91
羊毛衫3件 5 9
棉马夹 19 33
下装 棉毛裤 58 100
小棉裤 32 55
毛线裤2或3条 4 7
线裤加小棉裤类 22 38
外夹裤 58 100
表五说明：温度在0℃ 以下时，幼儿穿衣情况较稳定，视幼儿体质情况上身可穿两件毛衣加棉马夹，外套棉服或羽绒服，此搭配占总人数的33％；下身可穿一件棉裤（占幼儿总人数的55％），也可以穿一件线裤加一件薄棉裤（占总人数的38％），外罩一条夹裤（占幼儿总人数的100％）。 综上所述，在一定的气温下，幼儿的穿衣指数还是有一定的规律可循的，成人如果掌握了温度与幼儿的穿衣指数之间的关系与知识，也就掌握了孩子健康的关键。三、科学着衣对幼儿健康有保障（一）衣服保管有学问孩子的衣物，要及时清洗干净，晒干很重要，不能带着湿气存放，折叠整齐后放置于高处。过了一段时间后，特别是过了一个季节后，取出再穿之前必须先暴晒或清洗，也可熨烫，去除衣物的螨虫、灰尘、湿气，幼儿不会因衣服的不清洁的原因而导致皮肤感染或生病，过敏体质的幼儿衣服更要做好清洁工作，摆放一季后必须清洗干净，不然幼儿容易咳嗽和哮喘。（二）衣服加减看温度衣服穿得多与少一定得看天气与温度，俗话说“春捂秋冻”，秋天给幼儿加衣服要理性，看温度与天气，不要一起风就给孩子添上好几件衣服，也不要天气很凉了也不加。冬天过去后，春天开始给幼儿减脱衣服量要从幼儿贴身的衣物减，薄薄地、一件一件地脱去。这样，幼儿才能很好地适应天气与温度变化。不要很早就脱掉外套、棉衣，穿几件线衣，幼儿总是受寒风而不停地感冒。（三）衣服穿脱有讲究1.不宜频繁穿脱。幼儿自己有时对冷热感觉不是很明显，成人经常要根据天气情况给幼儿及时增减衣服。比如：幼儿体育活动前先脱掉外衣，活动后再穿上。但给幼儿穿脱衣服时要适度，不能频繁穿脱，特别在冬季，一不小心就会着凉。应给幼儿穿宽松的衣服，幼儿出汗时也不至于粘连衣物，经风回凉。2.早出晚归时添加衣服。由于全球气候变暖，天气变化异常，早中晚温差大，早出晚归时，就要给幼儿准备好阻挡风寒的衣物，特别是骑摩托的家长，要包裹好幼儿，遮掩好口鼻，开车速度放慢，防止路上迎风着凉，既安全又健康。（四）衣服穿脱自己动手对学龄前孩子来说，自己穿衣、脱衣，是最好的动作技巧和逻辑思维训练。因为为了能穿上衣服，孩子必须要考虑一系列动作的先后顺序。比如:先穿小背心，再穿外套；裤子坐着穿，再站起来拉……他得学习如何计划这一连串动作，以及怎样实现这个计划。[1]让孩子自己学习穿脱衣服可以培养其自我服务意识，增加亲子交流的机会。学习的时间可安排在晚上，如：毛衣先学习套头，再学如何伸出两手臂，最后学习如何整理。分几天练习，幼儿对此类活动很感兴趣，他们会觉得很有成就感。家长不要感情用事，包办代替，既让孩子失去了动手动脑的机会，又增加了自己的生活负重。重要的是，幼儿在自己穿衣的运动中，锻炼了体质，增强了抗寒抗病的能力。幼儿的穿衣问题中还需注意的是：不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣着，如果自己怕冷，给小儿也穿得特别多，自己怕热，就给他们穿得少，那是非常不合适的。经常少穿一些是一种锻炼，从小开始才能养成习惯。[2]幼儿体质的强弱既受先天因素的影响,又与后天的营养和体格锻炼有关。足够的营养是机体生长发育的必要条件之一。正确利用自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体，则能增强体质，提高一般抵抗力及获得适应气候变化的能力，提高健康水平，减少疾病。 参考文献：[1]葛伟华.宝贝穿衣攻略.《为了孩子》,2009年第4期[2]实用儿科学（上）.《人民卫生出版社》,1994：143作者简介：樊志红 女，1971年生，江苏省兴化市人，小学高级教师，主要从事幼儿教育教学研究。Email:fanzhihong1997@sina.com 手机15952651136
