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暴汗服➕郑多燕

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暴汗服➕郑多燕
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2018-04-09 22:58回复
    第一天累挺，就酱紫
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2018-04-09 22:58
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      第二天➕瑜伽➕深蹲3组.第一天运动后遗症浑身疼
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2018-04-10 21:59
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        第三天+深蹲+瘦臂
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2018-04-13 04:07
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          第四天+深蹲+快走
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2018-04-13 04:08
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            第五天，体重变化不大，皮肤好到炸
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2018-04-14 06:17
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              第六天+深蹲+瘦臂+侧抬腿+瘦腿（多吃了一盘肉的后果）
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2018-04-14 22:13
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                第七天+瘦腿（每天晚上都忘记）
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2018-04-16 15:16
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                  第六天+瘦臂+一组keep 把自己累费了的感觉
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2018-04-16 21:49
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                    第七天+keep +瘦腿+半小时快走
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2018-04-17 23:00
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                      第八天+keep +瘦臂
                      IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2018-04-19 08:04
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                        目标目标
                        IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2018-04-19 14:59
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                          第九天+keep +瘦臂+瘦腿（哑铃调的太沉了，偷吃了一个肉松小贝，全天吃的太多）
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2018-04-20 10:04
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                            第十天+深蹲三组+快走20分钟+keep（最近睡得太晚，吃的略微有点超标，一边六斤得哑铃练完感觉手和胳膊都不是我的了）
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2018-04-20 22:33
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                              偷了三天懒👀
                              IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2018-04-24 07:55
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