女人也会肾虚吗，该怎么调理呢？

不光只有男人才会肾虚.有的女性朋友总是感觉到很冷，哪怕是在夏天也经常觉得胃寒怕冷，这究竟是怎么回事呢？其实女人怕冷很有可能是因为肾虚导致的。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，
女儿出现肾虚的症状后怎么补肾?
1、饮食调理
饮食上的调理对于肾虚的女性朋友来说，也是非常重要的一种方法。对于经常疲乏的女性来说，一定要多吃一些含有铁和蛋白质的食物，其中就包括大枣和乌鸡以及木耳等食物。若是女性因为肾虚而出现消化不良的症状时，可以多喝一些酸奶，多吃山楂。
2、充足睡眠
　　对于人人体来说，只有自身拥有充足的睡眠才能够对肾精的保养起到重要作用，还对气血的生化有一定的帮助作用。在临床上，很多肾功能衰竭的患者都有睡眠不足、过分熬夜以及过度疲劳等情况。所以，肾虚的女性朋友一定要多注意平常的睡眠。