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我想戒烟,我父亲抽烟,看到父亲抽禁不住又抽开了。怎么办。吧友

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我想戒烟,我父亲抽烟,看到父亲抽禁不住又抽开了。怎么办。吧友们支个招吧


IP属地:北京来自Android客户端1楼2018-05-21 01:25回复
    对症施治,轻松戒烟。
    吸烟,是个复杂的病症,除了是对尼古丁生理依赖的病,其实更是一种思想认识错误导致的心理依赖病。
    在烟文化洗脑和自己多年吸烟的体验中,烟民的潜意识里对吸烟的价值作用形成了错误认识,认为吸烟是乐趣享受,吸烟能缓解压力烦恼,吸烟能提神醒脑……,
    当一个人深信吸烟有这么多作用,就会努力去追寻和依赖它,满足自己精神需求。即使要化很多钱,即使知道可能危害健康,也要自欺欺人地吸烟不止。
    然而,烟的所谓种种乐趣和用处,其实都是尼古丁设下的天大骗局,它让你先染上瘾,然后你若不再吸烟便倍加难受,只好再以吸烟来获得所谓乐趣享受,并且,开始是你主动的乐此不疲,直至后来就欲罢不能。
    所以,识破烟的骗局,领悟吸烟的本质,明白吸烟还是认识错误的思想病,是轻松戒烟的根本路径!
    增强戒烟决心和毅力,走对认知戒烟的路子,就一定能轻松戒烟!


    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-05-21 09:41
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      楼主自己先提高认识把烟戒了吧。


      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-05-21 09:47
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        必须戒掉,谁抽也不管


        IP属地:山西来自Android客户端5楼2018-05-21 11:10
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