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我现在180斤，应该怎样控制饮食，和我三餐应该吃什么，各位大神帮帮忙，我想在暑假的三个月的时间里廋到140斤
来自手机贴吧1楼2018-06-06 07:53回复
    建议三个月瘦20斤就好了
    IP属地:福建3楼2018-06-15 18:30
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      我一个月就8斤左右，算上反弹空间，三个月20斤差不多了，40斤很容易伤身体
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2018-06-15 19:36
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