十年前我在高中的时候也是频繁sy，白天上课根本无法集中注意力，听课反应迟钝，看书看了半天但是记不住也理解不了书中的内容，跟人家聊天也变得呆呆的反应慢半拍，最后不得不用“老成持重”来掩盖自己的傻哔状态，一句话，撸傻了。

身体方面呢，头发油腻，气质猥琐，被梦遗滑精严重困扰，成天无精打采，走路逛街看个大白腿裤衩子就能湿一片，极度自卑，恐惧社交，敏感多疑。饭量变差，吃的稍微多点就不消化，稍有一点运动量就累得气喘嘘嘘，浑身疲软，毫无年轻人蓬勃积极之姿态。痛苦至极，痛苦至极。一句话，撸废了。

当时也想戒，但是没几天就破，戒了破，破了戒，戒了又破，这种死循环长达三年，终于有一天，我实在受不了了，我想，我一定要戒了，再也不那啥了。你要说我当时算不算发誓，其实不算，人呢，真正狠下心来做什么事的时候也许真的就没那么激动了，我也没说誓死不撸，也没在戒某吧里打卡，也没有跟某某某宣誓以后不撸了，反正就是默默的，看清了撸的本质，自然而然的就知道咋办了，撸的也就剩最后一口气了，是时候回头了。

其实我在那时候，很失望，很伤心，一方面是身心受到重创感觉心力憔悴，另一方面我是觉得自己被骗了，如果把自慰看成是一个老朋友的话，我活生生地被一个天天哄我开心的老朋友搜刮去了我健康的本钱。

欲望来了的时候，实在忍不住，一股子狠劲儿由心而生，先后砸了两台显示器，自己把自己镇住了。一段时间后，欲望又来了，也更大了，洗凉水澡，凉水呲下体，火气全无，你懂的。又过很长一段时间，欲望如滔滔江水，喷薄而出的时候，也正赶上冬天下大雪呢穿上羽绒服出门跑步，撒丫子跑（东北话）跑到出汗，找没人地方大喊，释放掉一肚子邪火。啊！此时虽疲惫但痛快！浑身舒坦，回家洗个澡，睡一觉！总之我这三板斧的技能确实帮我在欲望临身时消灭了一切破戒可能。

人呐，真要是运动运动身体，好好滴休息一下，能量上来了，自然就阳光了，自然不去思黄了。欲望来了看黄自慰是解决不了问题的，它只会另你的身体每况愈下，无法再支撑你的欲望。只有提高自己的能量，干正事，多运动，转移注意力，才能摆脱黄色困扰。所谓“精满不思欲，气足不思饭，神足不思眠”，真正意气风发的人是不会sy的，真正意气风发有正气的人，往往都是目标明确，无暇做这些见不得光的事儿！
这种戒态持续将近两年，两年后，突然在某一个早上去上班的路上，脊柱一挺，一个深呼吸，口吐浊气，心中清亮无比，好像某种东西一下子离自己远去，我终于戒掉了！哈哈，很多人在戒，可是真的没几个人知道那种真戒掉了的一刻的感受，一时间自信与喜悦交织，自信是因为知道自己已经恢复了清净身心，找回了自己，不再会因淫邪所困，喜悦是因为自己重新爱上了自己。只有热爱自己的人才知道怎样珍惜自己，洁身自好，安分守己，坦坦荡荡，热爱自己以后才能没有一丝毫的勉强就跟淫邪say goodbye。

思想出线破戒苗头，立刻停止干别的，如我前文所说，只要用不自残的办法那就都是对的，等你也坚持两年，你也戒掉了，你就知道我的回答是多么的实在真实。
所谓从心所欲不逾矩，自然而然的不想了，而且发自内心的对其无感，不是没有欲望，而是完全自觉地远离这种见不得光的东西。戒掉了的那一刻也就好比一个病人终于康复了，康复了也就过正常人的生活，有自信了，我当时23岁了，土话来讲也成人了，应该谈个恋爱结个婚什么的，那就是这个样子，如今我已经五年没主动去找黄看黄，更没偷偷摸摸的那什么，遇到女生正常交流，有合适的正常恋爱，毕竟咱是过来人，呵呵，说自私一点珍惜自己嘛，资源有限，绝对宝贵呀，哈哈，洁身自好呀。
扯远了，话说回来，戒掉了，自己就热爱自己了，从而知道了保身惜命，明白了真相，便不再迷惑，正所谓，未曾有迷，岂能有悟，不在困中，岂能脱困。此时此刻即使跟女生在一起，心里也不犯怵，反而很舒服，很从容，知道了在女生面前如何更得体地与之聊天并展示自己。
其实现实中真有很多男人都没撸过，谁让人家的成长环境跟咱不一样呢，不要怀疑，与这样的非撸爷们儿相比，我们这种人真的失去了太多，耽误了太多，没法比，所以当你真正戒掉了这个行为，你就是 非撸人士，那再回过头来看曾经的自己，你真心会觉得曾经的自己很可怜。

若能像陶渊明那样：悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。痛下决心，拿出东方不败的勇气，虽未自宫也必定能够绝利一源用师十倍！戒掉了，就是堵住了欲望的一道闸门，让身体换来十倍的活力充沛！
赌徒为什么不罢休，因为还有本钱。我们为什么不罢休，因为我们的身体还好，还允许我们将身体作为博得快感的赌注，切莫等到输光赌注时才悔不当初，晚了。一灯能除千年暗，一智能断万年愚。千里之行始于足下，人生大放异彩不是梦。
正所谓：一时糊涂终蒙醒，万里人生凭此时，男儿惜命不是错，只为功业留此身！

嗯