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戒烟快一个月了，分享一下

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吸烟18年，近几年每天一包半吧，也是突然觉得难受，心脏难受，直接戒了！前二十天坚持晨跑，跑完就咳嗦，但能明显感觉到肺部清新很多，

白天有时注意力没法集中，其他的还真没什么反应。现在基本没有抽烟的欲望，喝酒时都不想抽烟。总体觉得还是靠意志力，心里一直记住抽烟没好处，坚决不抽，也就挺过来了。希望能一直坚持住吧
IP属地:黑龙江1楼2018-07-05 10:58回复
    加油💪
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2018-07-05 11:01
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      努力加油，放松心态。
      IP属地:云南4楼2018-07-05 15:30
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        持戒
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2018-07-05 16:50
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          加油 兄弟
          IP属地:新疆来自iPhone客户端6楼2018-07-05 18:00
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            戒烟，本身就是一种养生之道！还有不要：熬夜久坐手淫。
            来自Android客户端7楼2018-07-05 21:10
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              加油(ง •̀_•́)ง
              来自Android客户端10楼2018-07-06 08:25
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                大家都加油，心中铭记抽烟没好处！
                IP属地:黑龙江11楼2018-07-06 09:51
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                  持戒984天签到，享受无烟每一天！
                  IP属地:陕西来自Android客户端12楼2018-07-06 10:13
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                    大概戒烟多少天以后对抽烟欲望没有多少
                    来自手机贴吧13楼2018-07-06 13:19
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                      加油，我感觉最难的就是前一个月。戒了快二年了
                      IP属地:浙江来自Android客户端14楼2018-07-06 16:45
                      回复(1)
                        2014.11.19戒烟至今
                        来自Android客户端15楼2018-07-06 21:36
                        收起回复
                          戒了快三年了，中途就抽过一口
                          来自iPhone客户端16楼2018-07-06 21:45
                          收起回复
                            加油吧！渡过这艰难的岁月，你就脱离了烟民的生活！！
                            来自Android客户端17楼2018-07-06 22:29
                            回复
                              戒烟要戒心瘾！
                              行为科学的研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
                              IP属地:江苏来自Android客户端18楼2018-07-07 09:58
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