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瘦的人怎么练肌肉啊?

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瘦的人怎么练肌肉啊?


来自Android客户端1楼2018-07-19 16:15回复
    拉哑铃 俯卧撑 拉力器之类的都可以 也可去健身房练练拉力器 这都是传统方法 不一定见效快 要想见效快 最好搭配一下悍金斯补剂 对增肌有明显的效果


    来自Android客户端2楼2019-06-12 17:23
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      一个月下来能增5、6斤


      来自Android客户端3楼2019-06-12 17:24
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