看了那么多减肥产品，某包、某素、某某女皇还有什么奶昔，不管是药物还是食物都是要严格控制饮食，甚至有的产品还不让吃米面，更极端的还让辟谷。不摄取，只消耗肯定能瘦下来，但长期下来对身体有好处吗，这是最基本的碳水化合物。人不可能一辈子不吃米面，一旦你恢复正常饮食肯定会胖回去。那么多人都说自己的产品很好、朋友圈里减肥产品琳琅满目，有几个人是亲自尝试过并且瘦下来的？全部都是别人的对比图、没有一张是自己的，怎么让人相信？更可笑的是，有的人连基本的产品减肥原理都搞不清。减肥不能盲目跟风，饿瘦的真的不能算减肥。