铁皮石斛和霍山石斛(米斛)都是中药石斛中的珍贵品种，味甘、质重、柔韧和粘性大，脂膏丰富，即多糖含量高，滋阴效果强。但二者有区别，铁皮石斛在我国12个省区有分布，而霍山石斛(米斛)分布区较窄，主要分布在安徽霍山县及其附近地区；铁皮石斛植株较大，种植产量也比较高。而霍山石斛(米斛)植株小，产量较低。

霍山石斛俗称米斛，霍山石斛中最好的，但由于数量稀少，几近绝迹，故而目前市面上所说的霍山石斛多指霍山铁皮石斛。霍山石斛最早见载于清代赵学敏《本草钢目拾遗》，距今有200年以上历史。该书记载称：“霍石斛出江淮霍山，形似钗斛细小，色黄而形曲不直，有成球者，彼土人以代茶茗。，霍石斛嚼之微有浆、黏齿、味甘、微咸，形缩为真”。
从推广应用来讲，铁皮石斛更有优势。霍山石斛是兰科石斛属的草本植物。中国国家地理标志产品。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上。常与苔藓、石苇等植物附生在一起。喜阴凉、湿润、通风多雾的小气候。因为霍山石斛生长环境的因素，使霍山石斛生成周期非常缓慢，通常在3年左右方可采摘。霍山石斛由于数量稀少，几近绝迹，价格高至四五十元一克，市面上都是供不应求的，从而使一些不良商家混淆概念，借机牟利。

但是从功效上来讲，其实米斛相比铁皮石斛有区别但不大，价格如此之高的原因是名气、产量和炒作所致。相比还是铁皮石斛最为划算。意康德铁皮石斛，颜色自然，色泽铁青，泡水之后，色泽更是清晰，胶质呼之欲出，入口咀嚼，Q弹鲜美。那么铁皮石斛有哪些功效呢？
功效一：胃阴虚及热病伤津症
铁皮石斛长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之症；治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。
功效二：肾阴虚症
铁皮石斛能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等症。
功效三：免疫调节
铁皮石斛多糖能促进机体体液免疫、细胞免疫和诱生多种细胞子，具有免疫增强效果。意康德严选三年防野生铁皮石斛，营养丰富，滋补养颜。