灵芝师姐好，自然之家的诸位同修们好，我是迦叶。

地球上的众生烦恼很多，每天会想很多事情，所以每个众生都很不快乐。感恩能有这样一个机会来到自然之家，我会不遗余力地用我的所知、所见、所闻、所想、所感来帮助各位，希望大家有所提升。

我看了大家发的一些问题，有些同修很烦恼，认为家人是自己的障碍，其实，我们可以换一个角度想——这种障碍反而是一种考试。

如果我们每天都快快乐乐的，那么家人们会想：他因为在自然之家修行真法而感到无比快乐，自己却还沉浸在痛苦烦恼中，会很好奇——你们为什么如此的快乐？这种快乐就会对他们产生一种吸引。

如果你们修行真法，反而每天愁眉苦脸，家人就会觉得修行真法也一样烦恼不断。所以我们要放轻松，要知足、容易满足，每天快快乐乐地生活、修行、学习、工作。

不要把修行、练功课、做功果当做自己的一种负担，要从内心非常愉快地接受并且改变自己的言行举止。由于你从内心散发出了快乐、散发出了爱的光明，慢慢地就会吸引越来越多的人。

所以不必为家人的阻挠或者他人的不理解而烦恼，人都有趋光性，他们会看到你快乐的光芒，进而想要接近你，想要跟着你一起去改变。

有的同修问为什么自己很容易受到外界的干扰，心定不下来？明明知道是烦恼却也断除不了这种感觉。这个时候，我们可以让自己对着自己的那些烦恼大声地笑，让它们不知道该怎么办才好。

好比把那些烦恼想象成一个人或者一个小孩，当烦恼来找你的时候，你对它不理不睬或嘲笑它们可笑的样子，它们就会慢慢远离你。

我们要往前看，不要拘泥于现状。现实确实会有很多烦恼障碍，但是如果一直往前走，慢慢地，我们的决心会出来，我们的愿力会出来，我们的真心会出来。这些烦恼就不再成为烦恼了。

很多同修总是被家庭的琐事所干扰，例如孩子、事业、父母长辈，或是和同事之间的相处。当你心情郁闷烦躁的时候，你看任何人都不顺眼；当你内心感到快乐的时候，你看任何事物都会觉得它非常地可爱。

宇宙爱与关怀的力量无比强大，我们在提升自己正气、道心的同时，也要时时刻刻让自己保持快乐的心情。快乐可以抵挡一切负面的能量，因为当我们感到快乐的时候，我们不会觉得同事的脸很臭、老板的脸很臭、父母长辈的脸很臭，我们也不会觉得孩子是不听话的……

所以不是外界在干扰你，而是你的内心在折磨自己。我们在找问题的根源时，首先要将内心作为出发点，想想自己是不是还有什么没有完善的地方，还有做得不够好的地方。